1020天前在線
2020-06-19 17:26:56
抱抱TA 回復(fù)
女 累死了…………………………………!!!!!!!!!!!!!!!!
0個擁抱 7條評論 426次閱讀
網(wǎng)友
中山大學(xué)應(yīng)用心理專業(yè)電話
2025-03-29 19:27:37
咨詢師王金霞
0 您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產(chǎn)生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當(dāng)心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應(yīng)對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情 「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對壓力的心態(tài),不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
2020-06-19 17:27:15
咨詢師王金玲
0 你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-06-19 17:27:52
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述,我想感覺累首先因為人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀樂的!還有就是想得太多了!將所有不開心的情事都記在腦海里!就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣,在剛剛開始爬時感覺還好,可是越爬會覺得東西越重!這時我們就不得放棄身上的一些東西,這樣我們才可以繼續(xù)爬下去!否則只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔細(xì)想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現(xiàn)在這么煩了,您會認(rèn)為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現(xiàn)在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
2020-06-19 17:28:22
咨詢師曹春艷
0 你好,心累還是身體累呢?身體累好好休息就可以了。心累源于壓力,缺少支持和幫助。
2020-06-19 17:28:45
咨詢師陳明
您好,您感覺累,能具體說說嗎
2020-06-19 17:30:16
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-19 17:30:58
咨詢師王 宇
你好
2020-06-19 17:32:28
心理論壇
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一個男的老家住陜西,女的老家住四川兩個人都離婚過,男的有一個小孩跟父母,女的有一個女孩跟前夫但是女的和前夫在家是在一條街上,男人和女人認(rèn)識兩年多給女的買衣服首飾兩個人在一起在外面打工男的是公司的工程師,女的是服裝店的店長,兩個人都喜歡對方,打算2018年女的讓男的去她家見父母準(zhǔn)備結(jié)婚,但過年女的回家了是男的送上飛機的,過年前幾天男的做夢夢見女的要和她分手。第二天男的就給女的打電話說了他的夢就問女的不回離開她吧女的說不會的。可是沒過幾天男的就收到了女的說她不想離開父母小孩,她親朋好有都反對女的個男的,過年時就給女的介紹對象,女的給男的說有人給她介紹對像,男的就很傷心說你就不能不去相親嗎?結(jié)果女的說是親戚介紹的不好意思不去說上男的心放寬,男的就說這中事情怎么放寬,結(jié)果女的說不去了,可是過了幾天男的收到女的信息說分手,但是男的已經(jīng)上班了聽到這件事就很傷心給女的打了80多個電話沒有人接,發(fā)了n條信息沒有回復(fù),等過了一天多男的晚上終于打通了電話說不回在來外面打工了也不會在來了,男的很傷心就問為什么女的說我不想離小孩父母太遠(yuǎn),男的就說可以去她們那邊發(fā)現(xiàn),過一兩年在她們那買放,因為男的在老家買了一套房現(xiàn)在手上沒有那么多錢在她們那買房,結(jié)果女的哭著說我也很愛你但是讓我選擇小孩父母她還是回選擇父母和男的分手,男的說她了以去她們那定居,女的還是哭著說還是分手,過了一天男的又打電話給女的說你真的要和我分手女的說是的。男的就問是不是在家相親了女的說是的還在了解就是她們鎮(zhèn)上的在蘇州打工,女的說3月過來到男的住的地方那行李和相親的哪位去到蘇州去,說去了在了解,男的很傷心問女的說還不是在外面打工有什么區(qū)別,女的說男方說2018年年底回就不出來了以后就在家里了,為什么女方相信一個剛認(rèn)識的人的話,也不相信和她在一起兩年多的男的,男的只能祝福女的因為男的愛女的不想上她難過受,男的給女的說只要你幸福就好了,女的說讓男的從新在老家找個男的說不會了永遠(yuǎn)不會在找了,如果以后你過的好那就好,不好的話給男的打電話男的一直等你。男的等女的來到住的地方那行李想在見見女的,男的很愛女的。大家怎么看評價下
0個擁抱 11條評論 1365次閱讀 1 元 2967天前
女,26歲,男28,處于生活低谷(應(yīng)該算是吧,沒什么收入,外債欠了十多萬,事業(yè)才開始起步),父母都是政府單位公職人員,未婚。 女26,事業(yè)穩(wěn)定,家庭個體戶,未婚。 他們是因為工作認(rèn)識的,認(rèn)識五六年了,女的曾對這男的告白過,沒在一起但朋友還是繼續(xù)做了,后來工作原因中間有三年的樣子沒聯(lián)系。 由于今年三月份左右女方無意在朋友那得知男方過得比較慘,于是轉(zhuǎn)了五千元給男的支付寶上,沒有想什么目地的純幫助他而已。后來過了一個多月時間男的回到自己父母居住的縣城(女的在這個地方開咖啡廳小規(guī)模)。于是就經(jīng)常有了聯(lián)系,女的手上寬裕,中途拿過幾千塊給這男的用。 后來這女的想出去旅游,這個男的就說把他帶上當(dāng)車夫,于是就一起去了(一路四個人男,女,女弟,女妹)吃住基本都是女買單的,男的本來就手頭緊。因為去旅游是因為這女心情不好,想去散心而已,對一段感情放手的準(zhǔn)備,同行的只有女妹知道這件事情。 這男做事情要找投資,經(jīng)常問這個女有沒有合適的人推薦,女幾次都說沒有,但這男工作上的事情都會給這女說,就算女沒幫他找投資人,也會跟她商量事情(這女以前就做這一行,還算比較出色)。 他們從來不會討論感情的事情,這女旅游回來給男介紹了個女的(還算漂亮),男覺得不合適,無下文。男家很操心男終身大事,介紹了幾個都沒看對眼。女父母一樣操心,她說不想承受以后生活的壓力,拒絕了幾次相親(都沒去見面),這女一個人在這個男長大的縣城,父母親人都沒在這邊。她一直想離開這個縣城,去省城生活。身邊的人都知道。 男的父親生日叫這個女陪同去買過衣服,母親生日發(fā)消息問過這女應(yīng)該給自己母親做一桌什么菜。 這個月開始,女感覺有點不對,他們相處的情況有些微妙的變化。記不清是什么原因,兩個人每天早餐都約在一起吃了,開始有朋友說話也不對勁了。 有天男說等年底寬裕了帶這女出去旅游和朋友,三亞,這女喜歡海邊。然后有天這個男去相親,過了幾天朋友問這個男相親對象如何,這女發(fā)現(xiàn)這男竟然在注意看她的表情,突然覺得很不習(xí)慣。這個男基本每天沒什么事情做,有時候吃完早餐就在這女咖啡廳里呆一天,到下午回家吃了飯就不出門,期間他們也不會發(fā)消息聯(lián)系,但每天早晨都會發(fā)消息約好吃早餐。有些朋友就覺得他們天天在一起肯定有什么,其實什么也沒有。但基本每天白天都在一起度過,總覺得有點奇怪。女的只要不在店里,他就打電話問在哪兒,和誰。他和朋友聚完了去吃飯也要打電話叫這女去吃飯。但回家后就基本不會發(fā)消息或者聯(lián)系。 他們吃了一個月的早餐了,什么個情況? 利用、感激、還是覺得能得到什么好處? 或者吃早餐吃出了感情?
0個擁抱 12條評論 64次閱讀 28 元 3405天前

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