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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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問
心理咨詢師應該具備的技能
匿名
2020-06-18 23:19:29
抱抱TA
女 就是總無緣無故的想哭,還有感覺自己活著很累,感覺自己活著沒有意義,感覺很難受,明明我年紀也不大,可是總是感覺自己好像經歷了很多,讓我覺得活著沒有意義
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王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,我想感覺累首先因為人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀樂的!還有就是想得太多了!將所有不開心的情事都記在腦海里!就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣,在剛剛開始爬時感覺還好,可是越爬會覺得東西越重!這時我們就不得放棄身上的一些東西,這樣我們才可以繼續(xù)爬下去!否則只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
王 宇
你好
王金霞
您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節(jié)自己應對壓力的心態(tài),不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
魏巍
你好,你多大了
蔡曉梅
你好
蔡曉梅
你發(fā)生或經歷了些什么讓自己有這種感覺。
鄧葉紅
無緣無故的想哭,那是以前你沒有完結的悲傷。
匿名
我不敢和父母說,他們只會說,你一個小孩能有多大壓力,不用你掙錢也不用你干重活的。壓力感覺都是聚在一起的,找不出來主次
jsdhwdmaX
我也和你一樣
匿名
不曉得自己為什么要活著,找不到自己活著的意義
Sanda
自己的父母是沒有辦法選擇的,父母不理解你,但是你可以選擇體諒父母,想想你喜歡的美食,想想還有很你一起玩耍的好朋友
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女 我不知道到底怎么了,感覺活著真的好累好累,找不到存在的意義。我也不想這樣的
(匿名)
女 我總感覺自己活著沒意思,對生活一點信心都沒有,自己對自己的路沒有目標,不知道自己缺什么,感覺生活很累,很累,真的很累,
(匿名)
女 感覺自己活著沒有意義活著不開心每天都過得特別累對未來沒有希望
(匿名)
女 總是覺的活著沒意思,可是也能哈哈大笑,沒有食欲不振,總是想哭,總是覺的孤單沒人愛,總是覺的很累
(匿名)
女 感覺活著沒有意義啊,看不到未來是什么樣子的,感覺生活暗淡無光,總是很傷感容易哭出來,生氣了沒辦法控制,不想學習,怎么辦才好
(匿名)
女 心理狀態(tài)我總是感覺活著好沒意思?心里總在想我什么事情都做不好。活著好累好辛苦我每說一句話,沒走一步路。好累
女 很累,連問什么都不是很想說了,感覺自己活著都沒什么意義,和個廢物一樣,不想說話,感覺做什么都沒什么興.....
女 感覺活著太累了,做什么都沒有意義了,可能我該離開這個世界。
(匿名)
女 我這是算抑郁癥的癥狀嗎,最近突然的會流淚會很喪,不知道咋回事
(匿名)
女,好緊張,明天要當著那么多人的面講解,都是大佬級別的還是
(匿名)
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女 就是總無緣無故的想哭,還有感覺自己活著很累,感覺自己活著沒有意義,感覺很難受,明明我年紀也不大,可是總是感覺自己好像經歷了很多,讓我覺得活著沒有意義
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