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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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青少年
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問
心理咨詢有那么神奇嗎
心有猛虎
2020-06-15 15:37:24
抱抱TA
女 我現在特別的不想讀書,壓力特別大,每次放假在家到了周末去學校的時候就想在家不想去學校
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獲得公益心:
suquauaua
我也是
心有猛虎
現在我要去學校但是又不想去學校好糾結
王月霞
你好
心有猛虎
嗯,你好
王金霞
您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
心有猛虎
現在我在想我要不要去讀書
心有猛虎
還有有些時候我不知道怎么的就哭了
王金玲
你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
心有猛虎
我現在是在想我要不要去學校
心有猛虎
我特別的
心有猛虎
糾結
心有猛虎
我害怕老師
洞樹法魔的習實小
你好
洞樹法魔的習實小
最近心情如何
心有猛虎
特別不好
洞樹法魔的習實小
持續多久了?
洞樹法魔的習實小
?
洞樹法魔的習實小
方便私聊嗎
a.
多大了啊?
a.
如果情況一樣探討一下?
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女 我不想上學,學校是放月假的,很長,學校找不到可以聊天的人,很悶,我也還不想離開父母那么久....請別說我矯情,學校里的我總是對同學提不起興趣,我覺得人或許總是自私的....我累了....
(匿名)
女 我不想讀書,因為太惱火,我成績又不好,樣樣都不行
女 我不想讀書了,家里人都不理解我,我覺得讀書很累可是他們根本不會安慰我,我很難過
女 不想上學怎么辦?,,也不想回家,只想在外面待著,只有跟朋友待一塊才會覺得快樂
(匿名)
女 不想上學不想寫作業不想讀書不想考試!!!
(匿名)
女 不想讀書了,想回家,根本習慣不了現在的校園生活,可是回家又怕跟家人經常吵架,我要怎么辦
(匿名)
女,不想讀書了,在學校混,又怕掛科,真的不想讀了,也不知道怎么說?
(匿名)
女,17歲,我是一名高一學生,我很明白我的目標是什么,但是總有一瞬間我不想讀書了,有時候周末會置氣不想進去學校,一個月只能待在家里四天,這讓我感覺很不好,我該怎么辦
(匿名)
女 上個學期我們班的幾個同學喝了酒,然后我和我的班長去告訴老師,然后他們一直懷疑是班長,然后我們班的班長很慌張,就跑過來跟我說,像他們道歉,我當時有點納悶,我就說為什么,要道歉,我當時就說了這么一句話,我沒有去跟她道歉,然后班長我們班的班長好像是故意害我,她就去跟他們道歉,們面前在他們面前說我什么什么什么的,反正很難聽的話,然后讓我們班90%的人都討厭我,因為那幾個喝酒的人是我們班有勢力的人,她們一直很討厭我,我也一直搞不懂他為什么很討厭我,明明我只告了我喝酒的那幾個人,沒有告其他的人,而全班人都討厭我,針對我,我在那個班,真的好痛苦,到現在我感覺都有點心里不爽的那種,不知道怎么辦?還說我一定找不到真正的朋友,說我是一個白蓮花愛裝的女生,反正很多壞話走過我面前時還吐口水,給我白眼,還有一群人暗示我,只要是隊伍,他們通通讓開,讓我一個人在這里,然后我總感覺是我錯了,然后我就去跟他們道歉,我知道我來不及了,因為我是后道歉的,他們已經恨都恨過我了,我再道歉也沒有用傷心難過,情緒低落,怎么也高興不起來?反正有點想哭的那種,一想到這些事情,我我錯了,最主要的是我們班長老師針對我,他既然出賣了我,但是他還合伙了,跟他們一起欺負我,我真的好難過了,但是我真的想道歉,不原諒我還記仇,因為那幾個同學當中,有一個是復讀生,他給老師留下了壞印象,所以他認為是我告他喝酒這件事情,然后今天在群里面我聊天,他們全部都針對我,還罵我什么很難聽的話,我實在忍不了,我不知道該怎么辦?反正想起這些事情,我心里就好難過,總感覺有莫名其妙傷心
從一年前開始整個人就高興不起來,不想跟外界聯系,不想見人,去醫院檢查為抑郁癥,醫生開了藥目前吃了有大半年了,可是狀態還是沒多大改變,有沒有抑郁癥康復的啊?你們是怎么走出來的?給點經驗讓我早日擺脫抑郁吧!
(匿名)
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