給力心理
女 專科畢業三年，一直沒有工作方向，目前已辭職，準備考試提升學歷，但是持續時間要兩年左右，在家沒有房租壓力但是找不到合適的工作，心理上一直不太想去面試，父母一直在催，沒找到工作看書又不行，如果去大城市，找房租房費時費力，不知道是先租房還是先找工作，鍛煉的習慣又會被打破，不利于我的目標，很頭疼，感覺被困住了。唉
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9條評論
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網友
心理咨詢花費很高嗎
2025-03-29 23:49:18
咨詢師王金霞
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您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動
「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情
「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果
希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
2020-06-14 12:53:55
咨詢師陳明
您好
2020-06-14 12:54:00
您好
咨詢師馬秀芹
你好
2020-06-14 12:55:18
咨詢師胡春紅
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你好！職業生涯規劃是最重要的起步選擇，糾結困惑是可以理解的，靜下來想想自己到底想要什么？ 你自己很糾結痛苦，有專業心理咨詢可以幫助你一起去認真分析探討..
2020-06-14 12:57:03
咨詢師賴戈慧
你好
2020-06-14 12:57:08
咨詢師毛慧穎
你好，建議通過心理咨詢做一下職業規劃。
2020-06-14 12:57:12
咨詢師胡春紅
做個職業生涯規劃測試一下吧
2020-06-14 12:58:33
咨詢師王 宇
你好
2020-06-14 13:04:56
