給力心理
網友
心理咨詢一次就能解決問題
2025-03-31 07:53:25
咨詢師魏巍
你好
2020-06-13 04:00:40
咨詢師魏巍
你多大了？
2020-06-13 04:00:53
咨詢師魏巍
心里壓抑了很多情緒，無法表達
2020-06-13 04:01:30
咨詢師張空寒
你好，這種情況從什么時候開始出現的呢？
2020-06-13 04:25:47
咨詢師段成偉
你好
2020-06-13 04:30:16
網友劉權成
。。。
2020-06-13 05:20:47
咨詢師王曉光
0
您好，你內心深處是有委屈的。通過心理咨詢，可以梳理一下情緒，清空陳年累積的郁結。還您健康、美好的生活。
2020-06-13 05:23:51
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-13 05:31:23
咨詢師陳明
0
您好，您多大了，這感覺讓自己聯想到什么呢
2020-06-13 05:49:35
咨詢師賴戈慧
你好
2020-06-13 06:32:17
咨詢師宮學禮
你好
2020-06-13 06:36:14
咨詢師王 宇
你好
2020-06-13 07:27:36
咨詢師王金霞
0
您好，生活中導致失眠的因素有很多種，其中包括環境因素、軀體因素、心理因素、藥物因素、飲食習慣等很多種，當我們感到失眠的時候，我們先覺察一下是哪一種或哪幾種因素導致的失眠，再根據情況進行相應調整或改善。
「1」為睡眠營造一個舒適的環境與安靜的氛圍
「2」睡前盡量不要喝咖啡或飲茶
「3」適度的運動與鍛煉有助于睡眠
「4」由于心理因素導致的失眠，像由于心理壓力過大，而產生的焦慮緊張情緒引起的失眠，需要學會自我減壓，適度傾訴、或尋求心理幫助進行心理調節。
2020-06-13 07:36:20
咨詢師王金玲
0
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？
通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？
2020-06-13 07:36:58
18歲
