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范志遠心理咨詢師
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問
青島大改變心理咨詢
7.
2020-06-12 18:38:34
抱抱TA
女 我想問問我是不是有
抑郁癥
,每天看啥都不想吃一天都不吃飯,失眠,脾氣暴躁就是覺得我要是死了別人會過得更好,我媽一直不理解我害
7
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402
王金霞
您好,您可以在平臺首頁的“心理測試”欄里進行“抑郁自評量表(s d s)”測評。 量表共有20個題目,您可以根據您近一個星期內的實際感受,選擇與您情況最相符合的答案。 另注: 「1」此量表適用于成年人 「2」用于情緒狀態評定,不能用于診斷。
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
張空寒
你好,你多大了?這種狀態很久了嗎?
曹春艷
你好,我感覺你心里有較多的情緒。
易云俠
你好
王 宇
你好
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女 我不知道我是否有抑郁癥總是覺得死了就什么事都沒有了失眠脾氣越來越大心情時好時壞 變得不跟人說話小半月都在家里 跟父母都說不出話
(匿名)
女 我覺得我有抑郁癥 晚上我總在失眠 任何時候我都覺得我身邊有女鬼 白天有 晚上也有 任何時候都有 我每天都很困 很想睡 但是晚上我就是睡不著 我覺得我爸媽都討厭我 恨不得我去死 我也想去死 我想過很多種死法
(匿名)
女 不清楚是不是抑郁癥,所以想問,最近很想死,什么都不想管脾氣暴躁,自卑,感覺在這個世界上我就是個污點,過去全不是自己想要的,對未來沒有希望
(匿名)
女 我是不是得抑郁癥了在發生一些事情之后情緒不穩定老是發火暴飲暴食不愿意跟別人交流干什么都是一個人在爸爸媽媽同學面前笑得特別開心不會跟他們說自己的真實想法晚上偷偷躲在被子里用刀片劃手我想死但是我不敢我覺得我對不起所有對我好的人每天幻想著如果我死了她們會過得更好
女 我覺得我是得抑郁癥了 每次家人逼著我 做我不想做 厭惡的事 的時候我脾氣有點暴躁,有時候我都在想我活著還有什么意思 我為什么活著 我找不到我活在這個世界的理由 以前也爭辯過,現在累了,不想爭辯了。話都不想說,也不想給別人交流 只想一個人待著, 我是不是要去醫院 檢查一下了
(匿名)
女 我想知道我是不是抑郁癥,我每天都經常悶悶不樂,經常想哭,我還特別想死,覺得自己活著會給別人增加負擔
女 我覺得自己有抑郁癥,做過幾次測試也這么說,但我不知道該怎么辦!想死卻不敢,我還有爸媽,我死了他們也活不下去了吧!我不知道能和誰說,這兩年我好像越來越懶,不愿說話,不愿與人交流,更沒有什么朋友,跟我媽也不愿意說話,更多的是聽她抱怨生活中的雞毛蒜皮,越聽越煩又不能說,怕她受傷只能忍著,偶爾才會忍不住回嘴幾句,看她生氣我也難受!整宿整宿的睡不著,不敢讓自己大腦放空,一放空就會胡思亂想,越想越精神,非得玩手機或者做些什么直到自己大腦累的不行困的不行才能睡!我相信我爸媽是愛我的,但是我媽只會多說幾句早點睡,從不問我為什么失眠,我生病時只會說去醫院看看吧,我拒絕后她就沒下文了,其實我只是舍不得去醫院的錢。天冷了她會說給你爸買個帽子買兩件棉衣,去年的穿不了了,她不會問我是否還有衣服穿,家里是否還有錢!我說我不想戀愛結婚,她很善解人意的同意了,卻從不考慮我的原因是什么!我也很委屈啊,可是我不想說,也懶得說了!我現在沒工作沒朋友,人際溝通也快不會了,我不知道活著有什么意義,明明這么辛苦這么難,我喜歡看輪回的故事,想著如果死了或許就會有個新的開始!可是我唯一放心不下的就是我爸媽,雖然他們讓我很難過,但我還是舍不得他們,只能努力的活著。有時我也覺得自己的心態或許不對,幾年前我爸生病前跟我說應該看看心理醫生,我不以為然,而現在我覺得自己好像越來越嚴重了,我怕自己堅持不到送走父母之前!我舍不得花錢找心理醫生,在這里碰碰運氣,希望能得到幫助吧
(匿名)
女 我覺得我好像有了抑郁癥,心情總是變得很怪,一下開心,一下難過,對不對就想哭,本來沒什么大不了的事情我也總是會覺得很焦慮,我的食欲開始慢慢下降,以前我能吃很多,現在就是給我最愛吃的我也一點興趣都沒有,而且對我自己一點信心也沒有,我覺得我做什么都是錯的,我覺得來到這個世界上一點意義都沒有,我對于我之前做過的事覺得很后悔,總之就是覺得什么都不符合我的心意,而且我有時候會輕生,我想死,在沒有人的時候我會想哭,我會自殘,有時候拿小刀在手上“畫畫”,有時候我想撞墻,對于朋友,總是覺得他們都對不起我,我討厭自己,我該怎么辦?
女 總會觸景生情,脾氣暴躁,心情低落,有什么好的解決辦法。
(匿名)
剛才用QQ小程序加人。加的小姐姐。莫名其妙感到不安。手抖
(匿名)
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女 我想問問我是不是有抑郁癥,每天看啥都不想吃一天都不吃飯,失眠,脾氣暴躁就是覺得我要是死了別人會過得更好,我媽一直不理解我害
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