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問
上饒縣點悟心理咨詢
匿名
2020-06-12 18:36:25
抱抱TA
女 總會觸景生情,脾氣暴躁,心情低落,有什么好的解決辦法。
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獲得公益心:
司馬燕
好事兒呀,觸景生情說明你細膩呀
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,觸景生情是每個人都無法避免的真實體驗。 其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
司馬燕
脾氣暴躁是在提醒你要覺察啊
司馬燕
心情低落是要你休息休息,就像一休一樣,休息休息一下吧
匿名
看到眼前的事情就想發脾氣,很難過
王金霞
您好,什么樣的場景會引起之前的回憶呢?面對什么樣的情況會變得暴躁或者心情低落?調節情緒的第一步需要先感受到情緒的來源,管理情緒的第一步需要改變認知。
匿名
反反復復的
匿名
別人的一舉一動
魏巍
你好,你內在壓抑了很多情緒,表達不出來,現在偶爾的一點小事都會誘發你的情緒。原來壓抑的情緒需要被你看見并修復。
王金玲
你好,通過描述非常理解你的心情,情緒有時候容易被外力所影響,面對一些讓自己不滿意的事情,或者不被理解的情況時,內心變得憤怒,嘗試改變溝通的方式,讓別人了解你的想法,減少誤會與沖突,從而緩解。
匿名
改變不了現狀,只能壓抑自身矛盾。
魏巍
現狀不能改變,我們需要處理的是我們的情緒
匿名
處理不了,不受控制,看見什么不順眼,感覺不順心就脾氣暴躁。
賴戈慧
多大了呢?點擊我頭像私幫助你梳理。
王 宇
你好
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女,我最近脾氣總是很暴躁,每次想平靜下來,應為對方的一些小事,而感到不愉快
女 脾氣越來越暴躁,不喜歡和外人打交道,越來越不喜歡說話
女 有時候脾氣特別暴躁,有時候又特別低落
(匿名)
女 總是脾氣暴躁,大吼大叫,喜歡摔東西。 而且每天都心情郁悶。
(匿名)
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(匿名)
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(匿名)
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(匿名)
我是一個潑辣、心直口快、大大落落、很愛笑的女孩,在班里很受男生歡迎,不知道男生喜不喜歡我的性格
女 我想問問我是不是有抑郁癥,每天看啥都不想吃一天都不吃飯,失眠,脾氣暴躁就是覺得我要是死了別人會過得更好,我媽一直不理解我害
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女 總會觸景生情,脾氣暴躁,心情低落,有什么好的解決辦法。
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