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王金霞心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)230|99%好評(píng)
咨詢
耳朵心理咨詢
匿名
2020-06-12 14:18:53
抱抱TA

女 年齡:17歲 性別:女 咨詢類型:精神咨詢 問題描述:我覺得我有兩個(gè)我,有時(shí)候特別特別特別興奮,脾氣特別暴躁,特別有精神特別正能量特別積極向上的一個(gè)人,可是會(huì)沒有征兆的變的整天郁郁寡歡,遠(yuǎn)離人群,突然覺得生不如死想要找解脫,甚至出現(xiàn)幻覺,耳鳴,有個(gè)人一直在對(duì)我說:你真是個(gè)廢物去死吧……我的家人非常想幫助我,可是連我自己也不知道,為什么突然這么難過……

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 的頭像
    晚上別熬夜
  • 的頭像
    不熬夜治百病
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,你這個(gè)有可能是燥抑,最好去醫(yī)院看一下
  • 匿名 匿名
    失眠
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時(shí)間了? 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 匿名 匿名
    就是睡不著毫無睡意
  • ifm的頭像 ifm
    人格分裂
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,您的狀態(tài)持續(xù)了多久了?最初出現(xiàn)的時(shí)候是什么情形?生活中有誰會(huì)否定您呢?
  • 匿名 匿名
    這半年來都是這樣
  • 的頭像
    ……
  • 匿名 匿名
    去年情緒會(huì)失控,在宿舍里面一邊哭一邊自殘
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 姜玲玲咨詢師的頭像 姜玲玲
    你好,我認(rèn)真仔細(xì)的看了您的留言信息,我個(gè)人感覺你的情況比較像是雙向情感障礙的表現(xiàn),就是既有躁狂的一面,也有抑郁的一面,如果真的是雙向情感障礙的話,是需要藥物治療的。所以為了避免耽誤治療,建議你去正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診先去確診一下,看是否需要藥物治療。當(dāng)然如果是藥物和心理咨詢相結(jié)合的方式,效果會(huì)更好。??????
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