給力心理
女 年齡：17歲 性別：女 咨詢類型：精神咨詢 問題描述：我覺得我有兩個我，有時候特別特別特別興奮，脾氣特別暴躁，特別有精神特別正能量特別積極向上的一個人，可是會沒有征兆的變的整天郁郁寡歡，遠離人群，突然覺得生不如死想要找解脫，甚至出現幻覺，耳鳴，有個人一直在對我說:你真是個廢物去死吧……我的家人非常想幫助我，可是連我自己也不知道，為什么突然這么難過……
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16條評論
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網友
耳朵心理咨詢
2025-03-27 06:26:53
咨詢師王 宇
你好
2020-06-12 14:19:13
網友
晚上別熬夜
2020-06-12 14:19:31
網友
不熬夜治百病
2020-06-12 14:19:44
咨詢師曹春艷
0
你好，你這個有可能是燥抑，最好去醫院看一下
2020-06-12 14:21:21
失眠
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2020-06-12 14:23:33
咨詢師王金玲
1
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？
通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？
2020-06-12 14:24:21
咨詢師許倩倩
您好
2020-06-12 14:24:47
就是睡不著毫無睡意
網友ifm
人格分裂
2020-06-12 14:25:56
咨詢師王金霞
1
您好，您的狀態持續了多久了？最初出現的時候是什么情形？生活中有誰會否定您呢？
2020-06-12 14:26:23
這半年來都是這樣
網友
……
2020-06-12 14:28:59
去年情緒會失控，在宿舍里面一邊哭一邊自殘
咨詢師賴戈慧
你好
2020-06-12 14:43:37
咨詢師姜玲玲
0
你好，我認真仔細的看了您的留言信息，我個人感覺你的情況比較像是雙向情感障礙的表現，就是既有躁狂的一面，也有抑郁的一面，如果真的是雙向情感障礙的話，是需要藥物治療的。所以為了避免耽誤治療，建議你去正規三甲醫院的心理門診先去確診一下，看是否需要藥物治療。當然如果是藥物和心理咨詢相結合的方式，效果會更好。??????
2020-06-12 14:57:20
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