給力心理
男 我上初三，今年十六周歲。接下來還有不到一個月的時間就要中考了。可是我每天都在努力的學習，卻依然趕不上別人。我學習一小時都不如別人學習幾分鐘的效率高。到后來我才發現自己在“假學習”。我甚至現在還在懷疑自己。我的家長也不經常鼓勵我。這讓我一點自信也沒有了。所以。我的心理為自己的學習而煩惱。我該怎么做才能學會“真學習"？如何養成自律？
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網友
中小學心理測評軟件價格
2025-03-30 04:37:18
麻煩各位了，謝謝！
咨詢師任海濤
您好
2020-06-11 11:40:33
咨詢師王金波
您好
2020-06-11 11:40:35
網友
跟我兒子差不多
2020-06-11 11:40:43
咨詢師王 宇
你好
2020-06-11 11:40:55
各位，您好。
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-11 11:43:06
咨詢師蔡曉梅
你說的假學習是指什么？
2020-06-11 11:44:41
咨詢師蔡曉梅
真學習是指什么？
2020-06-11 11:44:58
咨詢師賴戈慧
你好
2020-06-11 11:48:30
只有保持奮斗的姿態，才能證明生命的存在。
大家好，我是你們的袁方學長，今天我們來探討1下什么是假學習。
可能大家對假學習很不了解，那我就給大家舉個例子吧：
這個1個同學真實的例子！
“那時候考研究生的時候，和同學1起上自習，但同學幾乎都是在來回翻書、看電腦、看手機、吃0食、出去接水，以及發呆中度過的。
每天晚上準備回寢室的時候，同學都會讓我先走，說他要再多看1會。但是十分鐘后，不出意料的就看到了他的朋友圈。圖書館照片+星空的照片，并配文“漆黑的夜空，與我陪伴的只有學習和星空”。是的，這句話真的沒有什么問題，但我明白了他的努力只是活在別人眼中而已。
考研結果可想而知，但更讓我忍受不了的是他的朋友圈寫著“結果不重要，重要的是我真正的努力過”。這句話也沒錯，只是因為我看到了過程，所以覺得既悲哀又可笑。請拍拍自己的良心說，你真的努力了么？
你要是沒加過1個叫《快樂的高中生》的公眾號，你肯定不知道我能給你什么，不過沒關系。這個公眾號的學霸們的起點，它大多分享精華。
致所有高中生：
你要想想為什么同樣是高中3年，有的人最后成了那么寥寥幾個，讀了清華北大，而有的人，就要淪為分母和炮灰？是他們不努力嗎？1樣的1天24小時，都被早讀上課晚自習和作業排得滿滿的，有時候還要挑燈夜戰，做題到凌晨3點。
我們常常會看到這樣1種人，覺得他們每1天很拼命，學習，上各種各樣的課，除了每天不斷的背書，還要1遍遍不停地刷題，似乎沒有1點自己的放松時間。
每天晚上在走廊或者被窩里挑燈夜讀，好像12：00之前睡覺的孩子都不夠努力。中午從來不午休，似乎那些天天回宿舍午休的孩子，都是虛度光陰。
但是，每次考試，成績都是平平無奇，好像自己很可憐，努力付出了卻沒有得到回報，怎么努力都沒有進步。
這樣的同學始終存在，這樣的情況比比皆是。
其實遇到這種情況，1點也不用可憐，1點也不值得同情，甚至1點也不用驚訝。因為所有結果的產生都是有原因的。
如果你中午不休息，內心像打了雞血1樣，下午昏昏欲睡，在老師精彩的講課和睡覺的恍惚之間掙扎著度過了1個下午；或者安靜的盯著黑板，但眼神已放空，晚上1個人默默學習，進而循環往復——別掙扎了，你只不過是在“假學習”。“假學習”是你沒有學習的方法，也沒有1顆真正去努力的心。方法我可以給你，可是那顆心卻需要你去發掘。關注公眾：快樂的高中生給
這個是從網上搜的。
我復制下來的。
只有保持奮斗的姿態，才能證明生命的存在。
大家好，我是你們的袁方學長，今天我們來探討1下什么是假學習。
可能大家對假學習很不了解，那我就給大家舉個例子吧：
這個1個同學真實的例子！
“那時候考研究生的時候，和同學1起上自習，但同學幾乎都是在來回翻書、看電腦、看手機、吃0食、出去接水，以及發呆中度過的。
每天晚上準備回寢室的時候，同學都會讓我先走，說他要再多看1會。但是十分鐘后，不出意料的就看到了他的朋友圈。圖書館照片+星空的照片，并配文“漆黑的夜空，與我陪伴的只有學習和星空”。是的，這句話真的沒有什么問題，但我明白了他的努力只是活在別人眼中而已。
考研結果可想而知，但更讓我忍受不了的是他的朋友圈寫著“結果不重要，重要的是我真正的努力過”。這句話也沒錯，只是因為我看到了過程，所以覺得既悲哀又可笑。請拍拍自己的良心說，你真的努力了么？
你要是沒加過1個叫《快樂的高中生》的公眾號，你肯定不知道我能給你什么，不過沒關系。這個公眾號的學霸們的起點，它大多分享精華。
致所有高中生：
你要想想為什么同樣是高中3年，有的人最后成了那么寥寥幾個，讀了清華北大，而有的人，就要淪為分母和炮灰？是他們不努力嗎？1樣的1天24小時，都被早讀上課晚自習和作業排得滿滿的，有時候還要挑燈夜戰，做題到凌晨3點。
我們常常會看到這樣1種人，覺得他們每1天很拼命，學習，上各種各樣的課，除了每天不斷的背書，還要1遍遍不停地刷題，似乎沒有1點自己的放松時間。
每天晚上在走廊或者被窩里挑燈夜讀，好像12：00之前睡覺的孩子都不夠努力。中午從來不午休，似乎那些天天回宿舍午休的孩子，都是虛度光陰。
但是，每次考試，成績都是平平無奇，好像自己很可憐，努力付出了卻沒有得到回報，怎么努力都沒有進步。
這樣的同學始終存在，這樣的情況比比皆是。
其實遇到這種情況，1點也不用可憐，1點也不值得同情，甚至1點也不用驚訝。因為所有結果的產生都是有原因的。
如果你中午不休息，內心像打了雞血1樣，下午昏昏欲睡，在老師精彩的講課和睡覺的恍惚之間掙扎著度過了1個下午；或者安靜的盯著黑板，但眼神已放空，晚上1個人默默學習，進而循環往復——別掙扎了，你只不過是在“假學習”。“假學習”是你沒有學習的方法，也沒有1顆真正去努力的心。方法我可以給你，可是那顆心卻需要你去發掘。關注公眾：快樂的高中生給你實用的學習方法!
看看你的周圍那些比你優秀的人還在努力的學習，而你還在猶豫什么，不學習，無青春，用自己的青春詮釋你的你的夢想，讓它不再遙遠！
通過這些大家對假學習已經有了1定的了解，那么假學習有哪些特點呢？
第1，口號大于行動，做事不動腦子
1.思想的巨人，行動的矮子。每次看到勵志故事、勵志的話都會很感動，告訴自己要加油；每次老師說時間緊迫的時候都會很著急，發誓要努力學習；每次看到考試成績，會恨自己不爭氣、會難過，甚至哭泣、撕卷子......,但事后雷聲大雨點小，遲遲不見付出行動！
2.低質量勤奮者，經常自我麻痹。總是這邊學習1點，那邊學習1點，到了最后都不知道自己在學什么，不知道自己進展到了什么狀況，根本沒有進行系統的學習。
更可怕的是，連自己目前的狀態，應該如何改變，都不知道！每天渾渾噩噩，被上課和作業追著趕著跑，結果1天下來，連自己學了什么都不知道，更別提學會了什么了！
為了學習而學習，隨著大部隊往前走，沒有任何規劃，離開了老師的規劃，自己完全不知道該干什么。
遇到難題總是習慣性的選擇的跳過，只做自己會做的題來安慰自己，看起來也在學，實際上原地打轉，沒有1點長進。
給自己找各種逃避學習的理由，對自己說的最多的話就是“今天先好好玩，明天開始正式努力”
3.3分鐘熱度學習。學10分鐘就開始飄，英語還沒弄明白，就想去看數學，突然想起語文的1個知識點，又趕緊去翻語文書。1上午過去，什么都學了，但什么都沒學好，這樣的人太缺乏自制力。
第2，假裝很努力
1.每天起床很早，但看會書就瞌睡，要么就始終惦記著距離下課的時間，聽到下課鈴響內心就很興奮；1邊看書，1邊好奇窗外的的風吹草動。3心2意往往是通往成功的路上最忌諱的。
2.白天沉不下心去學，回頭又感覺很懊惱，晚上熬夜學，以為自己很努力、很感動，其實只是能讓自己心安而已。總是吹噓自己昨天熬到幾點幾點等等之類的話，或許只是想讓別人夸1句“真用功”，其實內心沒有1點底。
第3，習慣于自欺欺人
1.不懂裝懂的這類學生是最可憐！老師講課時，頻頻點頭假裝聽的很懂，其實什么也沒聽進去。
2.上課聽不懂，下課也不會，但堅決不問老師和同學，自己悶著頭苦學，拒絕學習交流，生怕別人知道自己不懂會很丟臉的樣子。這或許是性格問題或者可憐的虛榮心作怪吧。
3.人云亦云，隨波逐流。看別人玩自己也玩；看別人學習自己就學習；看別人買什么資料，自己也買什么資料，從不考慮適不適合自己，買了1大堆，真正用心看過的沒有幾本。
我就搞不懂怎樣才能將這些養成？
咨詢師曹春艷
1
你好，我想你可以拿自己的今天和自己的昨天比較，每多進一步一點，就肯定自己。中考時別人可與你無關，只有你與你自己有關。你說是么？
2020-06-11 11:56:03
咨詢師王金霞
2
您好，隨著考期的臨近，學生們可能會面臨來自學校、老師、家長或自己給的壓力，當壓力超過承受閾限時會產生焦慮，需要及時進行緩解。
「1」最主要的是以平常心看待考試結果
「2」制定恰當的考試目標、與合理的階段性目標，不對自己提出超出能力和時間的要求。
「3」制定適合自己的復習計劃，注重查漏補缺，優化強項、彌補弱項。
「4」學會自我減壓，或與家人、朋友適當的壓力傾訴
「5」學會積極的自我暗示，增強自信心
「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力
希望這些方法可以幫助您放松心情，考出理想的成績。
2020-06-11 11:56:15
首先，如何養成自律。接著學會“真學習”。然然后才能考出優異的成績。上高中。其實我還是想學的。因為需要成績上高中。
我不知道該怎樣制定一個學習目標。
網友。。。
0
只有一個月了，不用想太多，全力以赴取長補短，
2020-06-11 11:59:40
現在我的學習計劃是問題。
網友。。。
都到最后了
2020-06-11 12:03:59
網友。。。
0
現在找辦法，循序漸進找到了，中考也沒幾天了，按著自己的思路慢慢來
2020-06-11 12:04:27
學習方法成問題。
我是處在能上高中與不能上高中的人中間的。
我也想上高中
可是學習計劃學習方法成問題。
這樣吧，我來告訴你們，我的具體成績。
語文87數學94英語52物理44化學23政治36歷史38。
各位能通過我的學習情況來為我制定學習計劃嗎。
網友。。。
0
學習計劃是要自己腦子里有思路幾天干什么明天干什么
2020-06-11 12:10:34
可是過一會兒我就忘記了。
我就想要了一個學習計劃作息時間表。
網友。。。
那就每天晚上睡覺前記下明天應該干的
2020-06-11 12:12:00
網友。。。
0
就像現在這個時間，你完全可以利用來做理綜試卷
2020-06-11 12:12:57
這就談到自律了。
可是如何養成呢？
各位，請指示。
謝謝！
網友。。。
0
哥們，生活不逼你你就不知道自律，你有時間問這些，一張試卷一個類型題早會了，這就是自律
2020-06-11 12:17:01
我知道了。
這里面可不可以問關于學習的問題？
就比如那些題目不會的。
傾聽者風輕云淡
0
你有在這里浪費時間，還不如去和同學老師討論
2020-06-11 12:34:38
網友。。。
你可以問呀，這里初中生不少可以一起討論
2020-06-11 12:51:00
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