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女,27歲總是感覺無助，想找一個人聊天，包括工作學習。依賴感強，我在一個地方上班 總是待不長時間 兩三個月 越到一點問題就覺得壓力大 辭職了。也不知道適合自己的工作。焦慮。

女,22歲,你們好！我是一名寶媽，寶寶三個月大。最近覺得壓力好大，莫名其妙的想發脾氣，但是都忍住了。因為我先生脾氣也不算好，我發脾氣了很多時候都會吵架。 我也不知道是我的問題還是我和先生都有問題，還是大部分夫妻之間相處的常態……以前我們不這樣。 因為先生的工作關系，我懷孕八個月的時候先生到深圳，我在重慶。那個時候有輕微的產前焦慮癥，我跟家里人講了，沒有人重視，沒有人覺得這是病。無法跟家里人溝通。 所以我選擇在這里傾訴，希望能有朋友幫助我！謝謝！ 寶寶滿月后就到了深圳跟先生一起，他工作性質比較特殊，時間很彈性。所以有一半的時候都在幫我一起帶寶寶，我不知道自己是什么心態，一方面覺得自己拖累了他，一方面又覺得是他應該的……我自己給自己很大的壓力。 寶寶因為缺鈣，就需要經常曬太陽，我每天都會在樓頂給寶寶曬太陽，但是我每次走到樓頂都會浮現可怕的想法：抱著寶寶跳下去!每次每次都這樣，我被自己嚇到了，最近都不敢再上樓頂。再加上最近先生特別忙，白天是不在家的，我的情緒也受到影響，很焦慮煩躁，特別自閉，不愿意說話不愿意思考，但是又每天強迫著自己出門，跟陌生人講話聊天，企圖通過這種方式減緩焦慮。但是結果卻是不盡人意……現在的狀態就是很自卑，自閉，不想說話。我不知道應該怎么改變現狀，希望朋友們幫幫我，我快要崩潰了……謝謝！

女 我妹妹今年27歲，結婚6年，結婚前活潑可愛，大大咧咧，小時候身體不好，一直生病治療，耽誤了學習，以致后期跟不上，不想學習，初中畢業就沒上了，后面相親結婚，他老公挺帥氣，婚后兩年恩恩愛愛，生孩子后，老公待了一個月，后面去外地打工了（后面回想起來可能是產后妹妹有點抑郁），孩子兩歲后，突然有一天妹妹離家出走了，還把手機丟家里，家里人急得到處找，還報警了，第二天自己又回來了，期間有自殘行為，拿東西砸自己頭，據她自己說，當時都感覺自己神志不清的感覺，這期間妹夫一直在外地上班，出事了才回來，后面妹妹和妹夫一起外出打工，原以為會好點，可妹妹總是疑神疑鬼，總認為別人對她有敵意，看到別的女孩跟老公聊天，她會很焦慮，心情很不好，總覺得妹夫跟別人打情罵俏的感覺，覺得別的女孩子對老公別有居心，很沒安全感，持續一段時間后，心情越來越低落，對老公不信任，整夜整夜失眠，對她老公越來越疑心，一個電話沒接到或者接的慢了她都會多想，后面就說自己老頭痛，也越來越瘦，后面接回了家，她老公也回來陪了一段時間，后面慢慢好了很多，后面又一起外出打工，問題又重演，后面因工作原因，她老公去了另一個地方，我妹妹一段時間后心情更焦慮，覺得老公不關心她，期間有個男的出現，關心她，請她吃飯，我妹妹稀里糊涂做了不該做的事，事后內疚焦慮交織在一起，最終跟老公坦白了，他老公選擇原諒她，并回到家一起在附近找了工作，后面就是我妹開心的時候啥事都沒有，情緒低或者他老公無意識的言語動作，都能導致她胡思亂想，總覺得他老公會不要她，看不起她，變得不想上班，天天在家，也不愿與公婆待一起，兒子也不太管，不愿交際，整個人變得沒活力，沒朝氣，該怎么辦了？

女,我平常不怎么喜歡說話，不論到哪都喜歡靠邊站，不想引人注意，別人跟我說話我要反應半天才能回答，或者就笑笑不說話。只要在人口流動的地方，不論是大街上還是餐廳里我就特別焦慮恐慌，恨不得鉆到地縫里面去，而且在陌生的地方我會很厭惡別人的靠近，別人靠近一點我都會挪開。偶爾有些事情要跟陌生人通電話，我都會提前一天想好要說什么話，然后再花一段時間告訴自己打個電話而已沒有什么的，做好一切心理工作之后才敢打電話過去，然而當別人問了我之前沒有預設到的問題的時候，我就特別慌亂不知道該說什么話。我在網絡上可以跟人開心的聊天，但是一旦兩個人面對面我就什么都說不出來了。這些問題現在已經嚴重影響到了我的日常生活，我現在不愿意甚至是有些害怕出門去街上走走，不敢和陌生人產生任何交流哪怕是眼神交流，我都會立馬躲開，我甚至都不愿意跟親人聊天。我媽經常說我這樣不好，面試也因為說話聲音小和語言表達有些錯亂而失敗。我知道我心理是有些問題，所以想來咨詢一下能不能有什么辦法讓我能稍微有點改善。

女,28歲,工作方面：工作6.7年 同事年齡普遍比我要大 感覺沒什么話可說 感覺和誰都不熟 除了辦公室一位大姐 但是和那位大姐的關系 我也保持在關系比較好的同事范圍內 感覺她對我也僅僅是有目的的 近一年開始喜歡聽有聲小說 在單位無人打擾的情況下可以整天不說話 有時候覺得這樣很愜意 但是害怕長期不與人交流會最終被排擠出單位 剛上班的時候父親是單位掌權領導 后來因為快要退休成為無權領導 今年父親面臨著退休 人走茶涼的局面使父親出現了焦慮癥 在用藥治療 而我也對于以后缺少父親庇護有些卻擔心 家庭方面：24歲成家 成家之前和父母基本不聊天 后來會和父親說說工作的事情 但是現在卻感覺有時候是不是抱怨的太多 造成父親對我的擔心以致焦慮 所以最近也不敢再說 和母親聊天通常說的久了就會因為觀點不同吵起來 經常想聊卻怕聊 其樂融融的家庭氛圍 好像從未有過 結婚以后 對丈夫的諸多不滿意和丈夫的一次出軌造成現在脾氣越來越大 會砸東西 也會把東西砸向他 在吃中藥調理 近一個月生氣卻還是有的 但是沒有歇斯底里過 孩子快三歲 常常會沒耐心 擔心暴躁的脾氣會影響他的成長 朋友方面：結婚之前愛泡網吧 認識很多人 有時候很糾結自己到底有沒有社交問題 和同事都不熟 和陌生人卻能很正常的溝通 不過那些朋友的定位也只是熟識而已 談不上深交 而深交的朋友都是高二的同學 十來個 每周都會見面 至此已經十來年了 而之前小學初中都在母親任教的學校 小時候受到過排擠 無一聯系 大學因為在本地上的 沒有住校 所以也都不熟 在同事眼里我是不愛說話 不愛交際的人 如果誰和別人說我會和他聊天 那別人都會很驚訝 在同學眼里 我是女漢子 會大笑 會和男生稱兄到弟 說我文靜不說話 打死他們都不會信 有寶寶之前會自殘 覺得沒有什么比死去更美好的事情了 有寶寶以后決心要活著 因為除了我 沒有人會愛他 包括寶爸 但是依舊每天對生活充滿了怨恨 對每個人充滿了煩躁 直到前段時間 知道了父親抑郁的事情 覺得自己不能倒下 留母親一個人太殘忍 所以去看中醫調理身體 所以想找心理醫生改變自己 現在對所有的一切依舊滿腹牢騷 但是 我知道不能這樣下去了 所以 要尋求幫助 我在生活了快三十年的城市依舊會迷路 見過幾面的人下次見到還是不認識 晚上入睡困難 如果入睡時有細小聲音都會使我煩躁 以至兩三個小時無法入睡 必須看手機小說轉移煩躁 從而使自己困乏才能睡去 我經常剖析自己 有的問題知道癥結在哪 但是卻毫無解決的辦法 感謝耐心看完我絮叨的醫生 請幫助我 謝謝

女 白天的時候很壓抑有種呼吸不暢的感覺，尤其是白天睡醒之后很壓抑焦慮對事情不感興趣，也沒有期待，對某些事物也不存在該有情緒波動。

男 我有的時候想讓同性來解決我的生理問題，我也同時喜歡女性