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1625天前在線
2020-06-06 20:09:28
抱抱TA
回復
女,心跳很快很想哭,怎么緩解?怎么接受陪伴自己很久的人的離開?
0個擁抱
9條評論
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網友
心理咨詢的基本階段不包括
2025-03-31 02:01:47
咨詢師
王 宇
你好
2020-06-06 20:10:38
咨詢師
魏巍
你好,試著做深呼吸
2020-06-06 20:11:59
咨詢師
魏巍
緩解你的情緒
2020-06-06 20:12:11
咨詢師
王金霞
1
您好,長久的陪伴形成了心里上的依賴,把注意力適當地轉移,重拾自己的興趣和愛好。
2020-06-06 20:12:21
咨詢師
雷曉元
0
晚上好,可能我們需要將他們放在心里某個位置,一起前行。
2020-06-06 20:17:45
咨詢師
任海濤
1
您好,過去的人生中有很多人路過,都會有不同程度的感受,感情深的人離開會更痛苦,痛苦是對關系的哀悼,但最終還是會逐漸好起來,要先接納自己的痛苦,想哭就哭出來,痛苦令我們反思和成長,學會珍惜,學會獨立,學會強大內心,學會更好的與人相處。
2020-06-06 20:19:14
咨詢師
曹春艷
0
你好,我理解你心里的痛苦,哭是很好的釋放。身邊的人的離開通常是較大的打擊。你需要陪伴和支持
2020-06-06 20:26:32
咨詢師
毛慧穎
你好
2020-06-06 22:51:48
咨詢師
蔡曉梅
你好
2020-06-06 23:02:05
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女 怎么才能消除以前的事對現在的影響,以前自己做了太多的錯事,怎么辦?怎么原諒自己?怎么消除那些事對我的傷害?尤其找對象的事對自己的傷害,現在自己有點靜下來了,覺得以前做了太多錯事,該怎么辦?怎么對的起自己?怎么減少以前事對自己的傷害,看到什么聽到什么都想逃避不聽,怕自己受刺激受打擊,怎么辦?女30多,單身
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2072天前
女 被甩了,變的很緊張,焦慮,那個男的又找了新女朋友,我還會遇到自己喜歡的人么,女,過了年就36了,還沒對象,怎么處理自己的情緒,怎么恢復平靜,怎么才能不焦慮,怎么才能不緊張,怎么才能從上一次的情感中走出來,該怎么辦?
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2615天前
女 女,怎么才能發現自己。女,35.單身,心靜不下來。老是被外界影響,老是怕別人的眼光,老是怕別人說。別人看自己就會緊張。自己也想自己做些事情。自己當老板,可是想到會有壓力,就會退縮。但是前景很好,就是過不了自己這關。怎么樣才能讓自己有安全感,有主見,能擔起事來,總感覺自己很孤單,和周圍的人也有距離,沒有人說心里話。總想得到別人的支持,但是和別人的關系又不好,怎么樣才能做一個成功的人,自信的人,有主見的人,不怕別人說的人,怎么辦?
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2270天前
女 , 女,昨天晚上在家的時候,聽說離我們家不遠的地方,有人租房子開培訓班了,應該是晚自習輔導,可能還有周六周天的輔導。壓力就很大。第一,自己也是大學生,自己沒辦。第二,想到有學生在那上課就心里緊張。第三,那個開的是自己的初中校友,沒同班過,她還是個初中生,就自己當老板。是嫉妒人家在那辦,自己沒辦么,還是想到有學生在那就緊張,女,35,目前公司職員。怎么消除自己的壓力,自己的緊張?為什么人家在那開,我會緊張。怎么才能不受影響,是因為離我家很近的緣故么,怎么才能不緊張,晚上睡個好覺,我怎么了,該怎么辦?
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2551天前
女 自己心思總是很重,過得很累,很累,怎么才能輕松點,自己的性格不好,怎么才能改變,對人有防范心,不開朗,內向,猶豫,沒有安全感。也沒有自己喜歡的工作。沒有喜歡的事情,渾渾頓頓過,女,30多,也找不到對象,怎么才能改變,怎么才能找到自己喜歡的工作,很累,怎么才能變的積極,陽光,生活好累,怎么辦?
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2591天前
女 我來到這個學校已經一年左右了,我在學校沒有朋友,我希望有一個好朋友,就像我閨蜜那樣,我在北京十一學校上初一,那是一個很好的學校,但是我適應不了,比如我試著去交朋友,但是不行,要么就是性格不合,還有不在一起上課沒有共同話題,我家長給我了很大壓力,一直用很肯定我會怎么怎么樣,這個就不細說了,然后上學期我的導師經常會和我有互動,談心啊啥的,但是可能因為這個學期我有很多作業沒交,我感覺她放棄我了,我一直告訴自己那肯定是我的錯覺,但是當老師叫一聲我的名字(后兩個字)讓我幫忙什么的,我的心情又會好一點,我有很多事想和別人說,但是我又找不到人說,我唯一的朋友,閨蜜,和我不在一個學校,我的占有欲強,她成績好,身邊有兩個朋友,我就很煩,有種想過去罵她們的沖動,但是我閨蜜離我有點遠,要做一小時左右公交車,我家長不讓去,他們總覺得一個朋友有啥,你在學校沒朋友又不是活不了,........我的朋友都在網上,有一次他們收我手機一個星期,我想死的心都有了,哭了5天,因為小學的時候身邊有很好的朋友,所以沒手機也沒關系,但是現在我閨蜜,朋友,老師,同學,網友,游戲,都在手機上....:-(算了先說這么多,我在學校經常笑,但是笑,并不表示我開心,我希望老師能注意到我的情緒,但是她注意不到,我也不想主動去說,她如果真的能注意到,我肯定又不想和她說
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1758天前
女 我一直沒有什么特長,只有初一一年時間學過素描,但我沒耐心,就不學了。我的情緒在兩年前父親去世就可是有些不穩定,我和父親不親近,他住老家,我在城市,平均一個月看他,后來長大就不喜歡回老家。之后他去世了,我不知怎么了為此傷心了一年,我真不明白。我可能從小到大沒有感受到父愛,我父親并不厲害。和我呆的時間長的只有母親和姐姐,她們大我很多歲,對我很好。可是她們說話很難聽,我情緒不穩定,她們不當一回事,我很想引起他們注意。最近學習壓力很大,我的耳朵發炎了,打電話給母親,她讓我一個人處理,卻沒關心一下我。那幾天耳朵很疼,因為是住宿,兩個星期回一次家。直到被同學撞到耳朵,才去處理。那時我很想回家,就哭了一場。后來回了家,我想剪頭發,可是被剪毀了。我很難過,很絕望,想去接頭發,她們覺得沒必要,我覺得天都塌下來了。我想自殘,可我怕痛,怕死。看著手上被劃出一道道紅痕,我十分無助。我該怎么辦?
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