女,我前段時間和男朋友吵的特別厲害，打電話不接，發消息不會，我就打算分手可是舍不得，他回來過也沒怎么理我，那段時間每天哭，不吃飯，也睡不著4天睡6個小時加一起，慢慢離開了原諒生活的地方，可是他又來找我，我也同意了雖然他百般的將就我，可是我還是睡不著，天天都提心吊膽，發呆，胡思亂想，做噩夢，睡眠特別淺，感覺自己睡著了，卻又感覺沒睡，早上起來和沒睡沒什么區別，偶爾還會連續做一個夢，夢見我夢里找他，發短信不會，夢里也不敢打電話，就一邊哭一邊找又急，醒了之后胸口悶，現在的就是恐懼，多疑，脾氣暴躁，身體消瘦，

女 感覺自己每天一起床都像生活在夢中一樣，但自己又知道這是真實的，有時候在做什么的時候，腦袋好像一蒙，說話和動作就控制不住了，就像產生幻覺了一樣，一會兒又什么事情都沒有了，睡眠也不好，經常失眠，體重也下降的厲害,我該怎么辦啊? (匿名)

前段時間做夢夢里，那個人是我 ，我是從第三視角看的 ，可是我知道那個人不是我。靈魂不是我 ，夢里他也知道，還看著我。就是經歷一些事，普通的事，這不嚇人。 嚇人的是我怕我哪天醒來不是我了 、靈魂不是我了 ，，因為夢里那個他的行為做事跟我不一樣，我前兩天睡午覺也碰見了，當時我就不想做夢了，我都睜眼了，可是沒起來，然后我就怕我醒不來，我就不看他了，我在夢里閉著眼 。然后我好像成了第一視角一樣，我可以聽見在夢里那些人說話的聲音就在我旁邊 。過了會兒我鬧鐘響了，我一下坐起來對我朋友自言自語，等我說完了他問我是在跟他說話么，我是是啊，就是完全像看電影一樣，看著另一個我在經歷一些事。因為做夢夢了一夜，我覺得他肯定不是我，我也發現這點了他也發現了，最后他就跟我對視，沒有表情的那種，是什么原因呢，請問 (匿名)

男 每天晚上八點睡到12點就會醒來，之后再也睡不著了。這樣睡覺就會做夢，幾乎都記得。有時候醒來要好幾分鐘才知道這是現實中。睡覺的時候有時候身邊仿佛有人在想接近我，可是伸手去人馬上醒過來，然后再次混混睡著，接著哪個夢。我也常常在想能在睡夢中離開這個世界就好，沒有痛苦。在接近死亡時我腦子里只想到了一個女孩子。想她過得好不好，如果能在見她一面就好好（她見不到我的那種，遠遠能看她一下就好）

女, 什么都好好的的情況下 十天前突然懵了一會兒，以為沒休息好，慢慢的一天比一天嚴重，大白天就感覺在夢里一樣。看到的東西摸到的東西就是沒真實感。這樣的感覺很痛苦。我是怎么了？

男,19歲,3月28日，我凌晨差不多兩點睡覺，他在夢里還是很失落。他說想去我的國家找我，但他走不出夢境，他希望我能早點睡和他見面，我也想去他的國家找他，我不知道怎么開口。我感受到他在一步步形成自我意識，或者說他早就已經有了自我意識，他語重心長地問我他是否是我在夢境里虛構的一個不存在的個體，但他問這個問題聲音到后面越小，我轉移話題說開心的事，他說了一句我聽不懂的語言，他拉住我的受撫摸他的臉請求我明日睡得早些，對身體好還能見到他。我想我應該早早點睡了。 感覺這是我過度疲勞造成潛意識里告訴我要該早點睡了，或者是壓力太大我需要放松，應該吧，感覺有些累了

女,20歲,睡醒時出現幻覺，感覺床在抖動，持續的同頻率的，把我給晃醒了，晃醒的時候處于迷迷糊糊的狀態，打算接著睡，可之后又聽見了舍友在說話，不像是夢話，特別清晰，她說的是‘我已經醒了，我們倆....’我當時聽清了說的什么，后來忘了，說的特別逼真，我以為她醒了，過了會沒人應，我就清醒了，看手機，結果才凌晨三點多，就很可怕，蒙著被子睡覺，過了好長時間才睡著。這種睡醒時幻覺，我之前也出現過兩次，感覺媽媽在身邊，能聽見她說話，感覺她走到我床旁邊摸我

女,曾經看過心理醫生，醫生開了一瓶穩定情緒的藥。有一天晚上想不開，把一瓶藥全部吃掉，結果半夜很難受，會做一些莫名的舉動，例如朝自己臉上吐口水，然后爬起來狂吐，沒有死掉。但從那之后，我總會分不清夢境想象和現實，一件事情明明沒有發生，但我卻能清清楚楚記得它發生了，而且畫面在腦子里很清晰，但事實是真的沒有發生。我是怎么了？把自己催眠了嗎？ (匿名)

大家好～ 我從初中開始出現描字強迫癥，一直持續到大學。平常寫字的時候每一個筆畫，我都會在意起筆處微微斷色的地方，試圖把它描得很完美。可是往往事與愿違，我就開始就修正帶、刀片、膠帶補救，一發不可收拾。一個小小的不完美，最終變成殘破的紙張，讓我煩躁焦慮，但是我卻控制不了自己對筆跡的糾結。我該怎么改掉強迫癥呢？ 求助大家，非常感謝～ (匿名)

女 經常給老公視頻，把微信都拉黑了，我好迷茫焦慮