給力心理
女 就是每天覺得自己活著沒有什么意義，然后很累很累，覺得自己人生也沒什么希望，也沒什么真摯的朋友，都不喜歡我，排擠我，我該怎么辦，怎么緩解我自己！
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20條評論
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網友
珠海心理咨詢師兼職
2025-03-30 15:54:11
咨詢師史丹鳳
您好
2020-06-04 08:56:45
咨詢師宮學禮
你好，你多大了？
2020-06-04 08:57:13
咨詢師國云霞
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這種狀態多長時間了，你是否剛到一個陌生的新環境中？
2020-06-04 08:59:14
沒有，我一直在家，我是99年的
這種狀態很久很久了，自從去年吧
咨詢師李洪文
您好，看起來有些抑郁，建議盡早治療為好
2020-06-04 09:05:10
怎么治療
咨詢師李洪文
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首先需要評估你現在的狀態，一般心理咨詢配合藥物治療，根據嚴重程度
2020-06-04 09:08:45
咨詢師魏巍
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你好，感覺你給自己畫了個圈，把自己圈起來了
2020-06-04 09:11:31
咨詢師蔡麗虹
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99年生人，很快就要步入社會了，也會面臨更多的壓力，目前這個狀態可以找老師調整一下，盡早的適應。
2020-06-04 09:14:27
朋友們覺得我有什么事情都不和她們說，因此疏遠我，我覺得有些事說出去可能讓彼此更不好，我覺得少說錯的就會少
咨詢師王金玲
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你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-06-04 09:23:53
咨詢師王 宇
你好
2020-06-04 09:24:33
咨詢師王曉光
你好
2020-06-04 09:26:08
我感覺有很多事情別人根本幫不了我，說了也只能更多煩惱，
咨詢師張國英
你好
2020-06-04 09:43:40
咨詢師毛慧穎
你好
2020-06-04 10:40:28
咨詢師曹春艷
你好，你有人際困擾，這使得你較為無力
2020-06-04 11:12:19
咨詢師李鳳秋
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您好，和朋友之間發生了什么讓你感到受排擠的事情了嗎？
2020-06-04 11:46:24
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-04 15:25:35
