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李莎心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)7人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)常德最好的心理咨詢師
周欣琰
2020-06-01 17:54:27
2020-06-01 17:54:27
抱抱TA
女 最近特別特別煩特別特別特別特別特別特別特別特別煩
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獲得公益心：
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王金玲
你好，通過(guò)描述可以了解你的心情，遇到了什么樣的情況了呢？ -
周欣琰
唉！剛從國(guó)外回來(lái)，因?yàn)橐咔閲?guó)外停課了，然后回國(guó)繼續(xù)學(xué)習(xí)，但是國(guó)內(nèi)谷歌用不了，即使翻墻了，網(wǎng)速也慢，所以就考試就受到了影響。國(guó)外大學(xué)大一過(guò)不了就上不了大二，我會(huì)面臨著沒(méi)學(xué)上?？墒羌胰擞窒胱屛依^續(xù)留學(xué)。
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周欣琰
您好，我最近情緒一直很低落，整個(gè)人就不好，有的時(shí)候什么事也不想做。
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雷曉元
你好，這一周感覺(jué)到你抑郁情緒很明顯，需要及時(shí)調(diào)整。 -
雷曉元
感覺(jué)還沒(méi)適應(yīng)過(guò)來(lái)，對(duì)未來(lái)有一些迷茫。
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何必有我
你好 -
在做事的過(guò)程當(dāng)中正確評(píng)估，正確評(píng)估自己的能力，適當(dāng)調(diào)整方向，過(guò)程中多鼓勵(lì)自己，不要隨便放棄。 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 我很煩 特別煩 非常煩 (匿名) -
女 煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩 -
女 其實(shí)吧有的時(shí)候特別煩，但是我不知道為什么煩 -
男 為什么這么煩呀，好煩好煩，好煩好煩。天天有那么多的事情，妻子一點(diǎn)都不理解，還鬧騰。
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女 為什么每天都會(huì)感覺(jué)特別煩，總感覺(jué)有什么事？
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女 真煩人真煩人真煩人真煩人真煩人真煩人真煩人真煩人真煩人真煩人真煩人 (匿名)
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女 煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩煩... (匿名)
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女,19歲,好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩好煩 (匿名)
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男 前幾天我看了羅伊·馬丁納的著作《改變，從心開(kāi)始》,并練習(xí)書(shū)中提到的情緒平衡技巧。練習(xí)的方法是輕敲-些穴位，同時(shí)做一些自我肯定陳述。比如輕敲人中或者下嘴唇與下巴中間位置同時(shí)重復(fù)"我深愛(ài)并接納自己和自己的壓力";再比如輕敲食指甲根部或者大拇指根部，同時(shí)重復(fù)"我深愛(ài)接納自己的哀傷和失落"。 練習(xí)過(guò)程中會(huì)感覺(jué)身體有熱量涌上來(lái)，尤其能感覺(jué)到腳開(kāi)始發(fā)熱。練習(xí)完了之后通常會(huì)感覺(jué)內(nèi)心比較平靜，視力更加清晰，精神愉悅，第一次練習(xí)之后晚上入睡快且睡得比較好。 但是除了感覺(jué)有所益處之外，有幾次練習(xí)完了之后也感覺(jué)好像有點(diǎn)暈，愉悅的感受沒(méi)有那么明顯。如果是練習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)了的話，頭暈的感覺(jué)也會(huì)更加明顯。這幾天感覺(jué)嚴(yán)重的頭暈有兩次，我在上課學(xué)習(xí)的過(guò)程中感覺(jué)慢慢的腦子比較蒙，最后只能停止。上一次頭暈之后我請(qǐng)假休息了一段時(shí)間，看看視頻什么的就慢慢好了。今天中午我中斷了上課一直到現(xiàn)在都是很暈的狀態(tài)，我不知道咋回事 (匿名)
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女 有人陪我聊天嗎？要初中生，女的，這應(yīng)該很多吧，有人嗎
問(wèn)
常德最好的心理咨詢師
女 最近特別特別煩特別特別特別特別特別特別特別特別煩
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