給力心理
女 高二，有個問題一直想解決。由于高一下與高二上有些抑郁的表現，整天不開心掛在臉上，班里同學都有點排斥我。現在跟別人待在一起非常不舒服（主要是別人），寫作業時動一動或是情緒不平靜都會影響到周圍人分心……也就是說我的表現會嚴重干擾到其他人，當然，也會因此遭到一些同學甚至是朋友的攻擊……我很苦惱，卻又不知道如何解決，可以出出主意嗎？
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18條評論
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網友
一年級心理咨詢表
2025-03-27 21:26:09
網友甜味超標
我也是高二，挺能理解你的
2020-05-31 23:36:26
網友momo
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其實別人的看法不是最重要的，是你對他們目光的看法導致了你的煩惱，如果你想融入他們中去，你可以先嘗試一下改變自己。
2020-05-31 23:36:54
網友甜味超標
我覺得你平時可以聽聽歌呀，緩解一下心情
2020-05-31 23:37:13
網友momo
實在不行，就做好最真實的自己
2020-05-31 23:37:40
網友滿目荒唐.
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班里的人可能也是沒有理解你，看你每天情緒不高也會覺得你這個人怎么那么無趣，但是這只是他們的想法，你可以去好好的學習，畢竟現在處于這個階段也是重要的，想想還有不到兩年就可以步入大學那多么美好，可能你自己的觀點變了你也會發現周圍都會改變，那些不必交的朋友同學就都斷掉
2020-05-31 23:39:07
網友愛和
治療過嗎
2020-05-31 23:39:21
網友愛和
可能需要清理情緒
2020-05-31 23:39:51
額，其實我不在意別人對我的看法，情緒大多數時候可以自己調節，只是之前糟糕的印象會讓別人看到我很不舒服，就是那種看到了臉就會煩的那種……
咨詢師王金波
您好
2020-05-31 23:43:59
你好，請問怎么做才能盡量少影響到別人呢？
網友愛和
還是要咨詢的，你被身邊控制了
2020-05-31 23:47:00
網友愛和
親愛的，外面沒有別人只是你自己
2020-05-31 23:47:25
額，其實我也可以做到不理會周圍人的攻擊，甚至把我惹煩了我也會適度反擊……只是有時候看到他們為了不被我影響背對著我或是深埋著頭寫作業，我很過意不去。我知道是自己的問題，所以我盡量會在班上調節一個最好的狀態。但就是需要很多精力……
網友姑涼別晃哥哥暈牛奶
抓住自己喜歡的事情或者愛好去做
2020-05-31 23:55:48
網友姑涼別晃哥哥暈牛奶
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不如啥文愛的創造或者是唱歌畫畫主要就是自己興趣
2020-05-31 23:57:16
網友幻想
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你是個很懂事的孩子，在乎自己對他人的影響，努力的控制自己了，但有時還是會失敗，失敗了就自責，這是一個惡性循環，你需要打破。而打破的關鍵就是，你要把向外索取他人好感拉回到自己身上，不要過多的期望別人對你好，因為這個期望總會讓你失落，加重自己不好的狀態，你試著對自己好點，做點讓自己高興的事運動，調整自己的狀態，有時你會感到孤獨，但總比受傷害強。等調整好自己了再慢慢打開自己！
2020-06-01 00:20:28
咨詢師王 宇
你好
2020-06-01 07:28:59
咨詢師宮學禮
你好
2020-06-01 08:26:54
