20174天前在線
2020-05-31 13:18:23
抱抱TA 回復(fù)
您好,專家老師。我的情況是這樣的,早些年我做生意賠了,有近30萬(wàn)的外債,債主逼債,加上自我愧疚,一直郁郁寡歡。現(xiàn)在不能睡覺(jué),只要一閑下來(lái),就會(huì)胡思亂想,現(xiàn)在靠酒精和速效救心丸過(guò)日子,我該怎么辦?
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網(wǎng)友
鍛煉心理素質(zhì)的學(xué)什么比較好
2025-03-28 00:51:18
咨詢師王金波
您好
2020-05-31 13:20:21
您好
咨詢師張空寒
您好
2020-05-31 13:20:59
咨詢師蔣婷婷
你好,你現(xiàn)在還有工作的能力嗎
2020-05-31 13:21:09
有,我在上班
我現(xiàn)在想問(wèn)題,總是朝著不好的方向思考,我怕再這樣,整個(gè)人就完了
咨詢師劉姣姣
您好
2020-05-31 13:24:39
我感覺(jué)現(xiàn)在自己特不順,什么事情都干不好。
您好,老師
咨詢師梁麗
0 您好,理解您的心情,這樣的狀態(tài)久了,會(huì)影響身心健康。接納現(xiàn)狀,一點(diǎn)點(diǎn)改變,生活會(huì)越來(lái)越好。
2020-05-31 13:27:37
那我該怎么做呢?
咨詢師曹春艷
0 你好,失敗打擊了你的自信,但你仍然可以重新站起來(lái)
2020-05-31 13:29:30
咨詢師王曉光
你好
2020-05-31 13:29:36
我也強(qiáng)迫自己不去想這些問(wèn)題,可是真的做不到
網(wǎng)友夏宰_lost
多出去運(yùn)動(dòng),不過(guò)不要那么激烈的
2020-05-31 13:29:51
咨詢師魏巍
0 你好,長(zhǎng)期在壓力下會(huì)產(chǎn)生很多的情緒問(wèn)題的
2020-05-31 13:30:30
網(wǎng)友夏宰_lost
0 吃水果,運(yùn)動(dòng),唱歌,泡腳,都可以很有效地讓自己身心愉悅,這樣你就可以更快好了,雖然還有外債,但是可以慢慢來(lái),起碼你不會(huì)那么悲觀了
2020-05-31 13:30:44
這些我都在做,可是效果不好
我已經(jīng)盡量分散注意力了
網(wǎng)友夏宰_lost
0 你得學(xué)會(huì)控制自己,這些方法都是輔助作用啊,并不是主力。
2020-05-31 13:34:18
咨詢師魏巍
家人理解嗎?
2020-05-31 13:34:38
父母長(zhǎng)輩并不知道 就是覺(jué)得對(duì)不起愛(ài)人、孩子
愛(ài)人沒(méi)有責(zé)備我 就是經(jīng)常以淚洗面
咨詢師李錦云
0 那平臺(tái)做個(gè)心理測(cè)試,可能有抑郁焦慮的情緒。
2020-05-31 13:51:06
是 心里測(cè)試么
我剛剛做了心里測(cè)試 所有數(shù)據(jù)全部報(bào)表
咨詢師賴戈慧
你好
2020-05-31 14:25:16
心理論壇
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女 我的家庭有很多人,一個(gè)哥哥一個(gè)妹妹。哥哥在我13歲就結(jié)婚有孩子了,之后我們一家人都圍著養(yǎng)孩子轉(zhuǎn)(包括我也是),以至于13歲以前的記憶我像丟失了一樣,一點(diǎn)也想不起來(lái)。長(zhǎng)期以來(lái)照看小孩、讓著我妹妹(從小就跟我說(shuō)我是姐姐要讓著她,夸我懂事,但是這輩子我最討厭的就是說(shuō)我懂事,就像給我貼了標(biāo)簽,告訴我必須得懂事才可以)。哥哥接連有了三個(gè)孩子,他在外地做生意,所以孩子一直家里人看著,可以說(shuō)我從13歲就已經(jīng)不是一個(gè)孩子了。前幾年或許是全家都很焦慮,我媽如果讓我做什么事我當(dāng)下沒(méi)有去做他就會(huì)一直說(shuō)一直說(shuō),對(duì)我真的有很大壓力所以我一直都是他說(shuō)了我就立馬去做。 但是這些年一直讓我心里過(guò)不去的是她的偏心,在他們的思想里姐姐永遠(yuǎn)是姐姐,每次讓妹妹干的什么活他都不會(huì)去干,就像聽(tīng)不到一樣,如果這時(shí)候我不去干我就會(huì)挨罵,可是哪怕我去干了活也得到一句夸獎(jiǎng),反而跟我說(shuō)她還小你就讓著她嘛。有一天翻空間的時(shí)候看到14歲那年,因?yàn)樗I了我媽讓我去給她煮面,她比我小三歲,以前的事就讓它過(guò)去了。可是在今年疫情期間上網(wǎng)課,白天家里只有我和她,她先下了課就會(huì)自己做東西吃,可是如果是我先做了飯吃,我媽就會(huì)責(zé)怪我為什么只做自己的。我真的真的好心疼我自己。現(xiàn)在她已經(jīng)開(kāi)學(xué)了,家里的碗每天都是我刷,孩子的玩具我收拾,我真的不是覺(jué)得累,可是周六放假她回來(lái),吃完飯她就很理所當(dāng)然的躺到床上玩手機(jī),從來(lái)不會(huì)想著做一點(diǎn)家務(wù)。可是我媽還會(huì)縱容她,還要說(shuō)她很累了不要刷碗了。真的不是刷不刷碗的事情,是她對(duì)待兩個(gè)人的區(qū)別啊。可是我媽明明做錯(cuò)了卻從來(lái)不知道自己錯(cuò)了。多年的壓抑讓我在家很少說(shuō)話,很沉悶,我妹一回來(lái)全家都?xì)g喜,她們的話也變得很多。我每天辛苦做家務(wù)為家人分擔(dān)都沒(méi)有人記得我的好,覺(jué)得是應(yīng)該的,她一回來(lái)全是特例。這樣的落差真的好壓抑,我可是好難呼吸。就在剛才因?yàn)槲乙笪覌屪屗ニ⑼耄f(shuō)我想讓她死,她還推了我,把我砸到了鏡子上碎了一地。我媽跟我說(shuō)做好你自己別人的事不要管。真的不僅僅是刷碗這樣啊,我真是要一個(gè)公平對(duì)待啊。為什么為什么考慮別人為別人著想所以一直努力付出的人卻錯(cuò)了卻從來(lái)沒(méi)有人看到她所做的一切
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