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周紅梅心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3371|99%好評
咨詢
鍛煉心理素質的學什么比較好
匿名
2020-05-31 13:18:23
抱抱TA

您好,專家老師。我的情況是這樣的,早些年我做生意賠了,有近30萬的外債,債主逼債,加上自我愧疚,一直郁郁寡歡。現在不能睡覺,只要一閑下來,就會胡思亂想,現在靠酒精和速效救心丸過日子,我該怎么辦?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    您好
  • 蔣婷婷咨詢師的頭像 蔣婷婷
    你好,你現在還有工作的能力嗎
  • 匿名 匿名
    有,我在上班
  • 匿名 匿名
    我現在想問題,總是朝著不好的方向思考,我怕再這樣,整個人就完了
  • 劉姣姣咨詢師的頭像 劉姣姣
    您好
  • 匿名 匿名
    我感覺現在自己特不順,什么事情都干不好。
  • 匿名 匿名
    您好,老師
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好,理解您的心情,這樣的狀態久了,會影響身心健康。接納現狀,一點點改變,生活會越來越好。
  • 匿名 匿名
    那我該怎么做呢?
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,失敗打擊了你的自信,但你仍然可以重新站起來
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好
  • 匿名 匿名
    我也強迫自己不去想這些問題,可是真的做不到
  • 夏宰_lost的頭像 夏宰_lost
    多出去運動,不過不要那么激烈的
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,長期在壓力下會產生很多的情緒問題的
  • 夏宰_lost的頭像 夏宰_lost
    吃水果,運動,唱歌,泡腳,都可以很有效地讓自己身心愉悅,這樣你就可以更快好了,雖然還有外債,但是可以慢慢來,起碼你不會那么悲觀了
  • 匿名 匿名
    這些我都在做,可是效果不好
  • 匿名 匿名
    我已經盡量分散注意力了
  • 夏宰_lost的頭像 夏宰_lost
    你得學會控制自己,這些方法都是輔助作用啊,并不是主力。
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    家人理解嗎?
  • 匿名 匿名
    父母長輩并不知道 就是覺得對不起愛人、孩子
  • 匿名 匿名
    愛人沒有責備我 就是經常以淚洗面
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    那平臺做個心理測試,可能有抑郁焦慮的情緒。
  • 匿名 匿名
    是 心里測試么
  • 匿名 匿名
    我剛剛做了心里測試 所有數據全部報表
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
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