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問
唐山學院官網心理咨詢中心
瑩瑩
2020-05-28 10:47:01
抱抱TA
女,22,夜班上了現在到家睡不著啊啊啊啊啊
12
0
504
林芳
你好,長期夜班,一定要倒好時差,休息好。
為你而悅
換個工作不就好了
公春蘭
你好,這個確實這樣,尤其夜班忙,下夜班更不容易睡著。試試漸進式放松或者正念的練習,讓自己靜下來
瑩瑩
有沒有人聊天的
七友
不休息明天還上得了班啊
瑩瑩
睡不著
七友
那也躺會
★秋水伊人
多休息
累過勁了就睡不著了
每天熬夜也這樣
要經常敷面膜噢,要不然皮膚該不好了
王 宇
你好!
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女,33歲,今晚又開始夜班了,。。。。。。。。。。。。。
女,上夜班白天每天睡三四個小時,一醒就睡不著了
女,22值夜班真的太累了我要睡覺啊啊啊啊
女 晚上睡不著怎么辦啊,我很少失眠的,一點多了,明天還要上班,咋整啊
女,19歲,還有沒睡覺的嗎,還有嗎還有嗎,啊啊啊啊啊啊!
(匿名)
女,為了現實中的生活,連續上了一個星期的ye班了.........白天也休息不好,瞌睡都欠費了,真愁人
女 這都兩點52了不知道為啥就是睡不著
女,22歲,有人半夜睡不著嗎嗚嗚嗚,,,,,,,,,,,,,,,,,
(匿名)
男 本人男十六歲,害怕出門,感覺出門就像玩真人版貓和老鼠,被追趕的感覺,別人喘氣我都覺得是在對我進攻,外加幻聽幻視……怎么回事?
(匿名)
女 情緒因為傷心不穩定就會流淚怎么辦,每次哭都會喘不過氣,哭完后也會偶爾有這種感覺。
(匿名)
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