給力心理
十年口碑經營
下載APP
王薇心理咨詢師
39歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務471人|99%好評
咨詢
問學校心理咨詢的使用
-271℃.
2020-05-24 09:03:26
2020-05-24 09:03:26
抱抱TA
男 作業沒寫完，今天要交，壓力很大，怎么辦？
11
0
322
-
伍鳳芝
您好 -
伍鳳芝
您好，作業沒有完成，讓你壓力很大，寫得非常的焦慮，又不知道如何處理是嗎？
-
王金玲
你好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
-
未來可期
我覺得你有點活該哈哈 -
未來可期
不是早點寫嘛
-
未來可期
飛拖到最后
-
未來可期
寫的完才怪
-
未來可期
哈哈哈哈哈
-
王 宇
你好 -
認知行為心理技術是干預焦慮情緒的強大武器！ - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護