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匿名
2020-05-23 20:39:22
抱抱TA

女 16歲,最近情緒比較低落,有種空洞的感覺,就是在無(wú)盡的黑洞無(wú)盡下墜,周圍都是恐懼,就是我的一些好朋友都是看著我從一天發(fā)呆1次到半天發(fā)呆好幾次,我現(xiàn)在還覺得隨時(shí)都被人監(jiān)視著,那種恐懼感,我好害怕,我該怎么辦。

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 甘生昭咨詢師的頭像 甘生昭
    您好,父母了解您目前的狀態(tài)嗎?
  • 匿名 匿名
    有了解
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    父母支持你做心理疏導(dǎo)嗎
  • 匿名 匿名
    他們帶我去看了心理醫(yī)生,說是抑郁癥,我感覺沒什么用,還是恐懼
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    那你來(lái)這里是做心理咨詢幫助你調(diào)整嗎
  • 上善若水的頭像 上善若水
    深有同感
  • 匿名 匿名
    對(duì),我就是想擺脫那種恐懼感,以前沒有過的
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    點(diǎn)擊我頭像約我咨詢幫助你分析看看問題出在哪里
  • 匿名 匿名
    我還感覺越來(lái)越空洞,那種陰森,沒法形容的,我前段時(shí)間差點(diǎn)自殺了,我沒辦法控制那種感覺,我想過積極向上,我也做過一些努力,但就是戰(zhàn)勝不了壓抑的感覺
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    應(yīng)該是低落的情緒壓力下讓你有這樣感覺
  • 鋼鐵直男俠的頭像 鋼鐵直男俠
    甜甜圈的黑洞嗎
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 匿名 匿名
    不是,那種空洞,帶來(lái)的是心理恐懼,我沒法突破,我只能下墜,越來(lái)越害怕,那種勁拖著我,我沒法向上
  • 匿名 匿名
    我只是想找人幫我擺脫這種恐懼感,消除一點(diǎn)也行,真的是受不了了
  • 上善若水的頭像 上善若水
    那個(gè),,我很想提醒你一下,你被人監(jiān)控應(yīng)該就是老師,其實(shí)老師是想發(fā)現(xiàn)你的問題然后幫助你,因?yàn)槲椰F(xiàn)在高二,高一的時(shí)候班主任也是這樣對(duì)我的,我到現(xiàn)在都很反感這種感覺,但不得不承認(rèn),老師是希望我們好的
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    其實(shí)在你害怕的時(shí)候,找個(gè)人陪你聊天,會(huì)好很多
  • 鋼鐵直男俠的頭像 鋼鐵直男俠
    私聊我,互相理解一下
  • 匿名 匿名
    不是老師,跟別人在一塊待的時(shí)候壓抑感更強(qiáng),每天只能假笑,我沒辦法開心,真的很累,就算是好朋友玩笑或者什么的也沒法開心
  • 鋼鐵直男俠的頭像 鋼鐵直男俠
    自己心里壓抑,有點(diǎn)心事
  • 匿名 匿名
    我現(xiàn)在真的跟任何一個(gè)人交談都是特別累的
  • 匿名 匿名
    那種空洞恐懼,沒法形容的
  • 匿名 匿名
    我感覺每活的一天都是對(duì)我的懲罰,毫無(wú)意義
  • 鋼鐵直男俠的頭像 鋼鐵直男俠
    為什么要這么想
  • 鋼鐵直男俠的頭像 鋼鐵直男俠
    不累嗎
  • 匿名 匿名
    累,但是死了就不累了啊
  • 的頭像
    你哪里的啊
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    你有知心的朋友嗎
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    你知道嗎,死是最輕松的事情,但是在你往后的人生里,還有好多好多有趣的事情是你沒有體驗(yàn)過的,你真的要放棄它們嗎?
  • 上善若水的頭像 上善若水
    你現(xiàn)在出現(xiàn)的問題我也有過,心悸,恐懼,心情異常低落,總之就是很無(wú)助很累的感覺,。還好你是早期,一定要學(xué)會(huì)停止自己的悲觀思想,你可以一個(gè)人,但在自己有什么“我沒用,我想死獲得解脫”之類的想法時(shí),一定要理智地提醒自己,自己的另一面來(lái)了!要制止!
  • 匿名 匿名
    我已經(jīng)盡最大努力跟別人交流了,我已經(jīng)很努力積極了,我沒法出去,就像我努力飛天,卻沒有翅膀
  • 匿名 匿名
    我沒覺得我沒用,我只是不想活在每天的恐懼當(dāng)中了
  • 上善若水的頭像 上善若水
    很心疼你,恐懼的感覺我是知道的,沒經(jīng)歷過的人確實(shí)無(wú)法理解,不過你是跟什么樣的人待著會(huì)有這種感覺呢?或者你能找到一位讓你待著舒服的朋友嗎?
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    或者說去旅游,一個(gè)人去旅游,拍點(diǎn)好看的照片,培養(yǎng)一些興趣啊,就像唱歌,有時(shí)候音樂真的能讓你很放松吶!
  • 匿名 匿名
    我之前去了一個(gè)心理測(cè)試,說我抑郁癥嚴(yán)重,我沒覺得有什么不對(duì),后來(lái)開始失眠,我以為只是正常現(xiàn)象,結(jié)果后來(lái)就覺得有人監(jiān)視我的一舉一動(dòng),我沒法自由,似乎做的事情有了瑕疵都是我一個(gè)人的錯(cuò),我開始恐懼,有空洞的感覺,再后來(lái),我發(fā)呆的次數(shù)越來(lái)越頻繁,時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng),我開始想死了,因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)有死的想法。我感覺我有心理的問題,進(jìn)心理咨詢室的一剎那,我還在祈禱只是一點(diǎn)點(diǎn)問題,千萬(wàn)不要是抑郁癥。我拿到了報(bào)告單,中度抑郁癥,醫(yī)生給我開了點(diǎn)藥,現(xiàn)在為止喝了二十來(lái)天了,控制了失眠,卻成了夜夜噩夢(mèng),我越來(lái)越害怕,我去玩游戲,我跟學(xué)校請(qǐng)假去爬山,我逼自己想法積極,我用運(yùn)動(dòng)的方法想轉(zhuǎn)移注意力...沒有一件事能讓我的恐懼感有一點(diǎn)的好轉(zhuǎn),我想放棄了,我很累的一天天的活著,我試著好吃懶做,跟朋友學(xué)她們的一舉一動(dòng),妄想把她們正常的心理狀態(tài)學(xué)進(jìn)去,可是都沒什么用。所以我來(lái)這里問問,還有沒有什么辦法讓我減少恐懼感,我越來(lái)越覺得我只有死路一條,背后總有雙眼睛,我沒法脫離,越來(lái)越壓抑
  • 宮學(xué)禮咨詢師的頭像 宮學(xué)禮
    你好
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    多找人聊天吧,網(wǎng)絡(luò)上這些虛擬的人并不能為你做什么,一定要找些現(xiàn)實(shí)中的朋友或是父母好好陪陪你,我相信真的愛你的人一定愿意陪著你的
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    或者買只小狗小貓
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    可以告訴自己躺在柔軟的羽毛做的床上,深呼吸,告訴自己你很安全,所有人都愛你,你也愛所有人,這個(gè)世界對(duì)你很好啊,讓你能吃飽穿暖,有很多很可愛的同學(xué),有很多愛你的家人,那個(gè)盯著你的眼睛也是善意的,他是在保護(hù)你呢
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    盯著你的那雙眼睛,她來(lái)自另一個(gè)你,她在試圖與你溝通,她并沒有惡意,只是你總是背對(duì)著她,不理睬她,你要努力的接納她吖!你可以想象她的臉,然后是她的身體,最后她的整個(gè)人就出現(xiàn)在你的眼前了,你是幸運(yùn)的,因?yàn)橛幸粋€(gè)人時(shí)刻都陪伴著你吖!
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    你有很多出路的,想想未來(lái),成為一個(gè)你想成為的人,多好啊。就算成績(jī)不好,也有很多路可以走的吖!
  • 上善若水的頭像 上善若水
    他們可能察覺到了你的異常,現(xiàn)在的你最好先淡出他們的視線,如果你是高一,那么會(huì)留下很糟糕的印象,長(zhǎng)期這樣的話,可能以后會(huì)被排斥的。所以你愿意去做最后排嗎?因?yàn)槿颂幱诘凸榔跁r(shí)自己是很糊涂的,在沒搞清楚自己怎么回事之前,其實(shí)還是不要改變自己去融入圈子的好
  • 橘里橘氣的小橘子的頭像 橘里橘氣的小橘子
    啊,對(duì)了,我和你一樣大呢!
  • 上善若水的頭像 上善若水
    冒昧地問一下,不知你的父母性格如何?和他們相處的怎么樣?
  • 上善若水的頭像 上善若水
    其實(shí)我很抱歉不在恐懼狀態(tài)時(shí)還是無(wú)法對(duì)現(xiàn)在感到恐懼的你感同身受。不過要相信有很多人都會(huì)感到恐懼絕望孤獨(dú)的,有很多人都會(huì)有或多或少的心理疾病,只是出現(xiàn)的時(shí)間不太一樣呢你并不是個(gè)不正常的學(xué)生哦,加油!
  • 的頭像
    你好我也有這種感覺我成天都好害怕我好恐懼。
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