給力心理
女,我活著很累，做什么事都累，就連爬樓梯都覺得累，剛剛和家人吵架了，心情很狂躁，家里人甚至叫我去死，我不知道該怎么辦，好想死，我只是個17歲的女孩啊
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8條評論
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網(wǎng)友
自己開心理咨詢
2025-03-29 11:52:33
咨詢師王 宇
你好
2020-05-23 13:01:57
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，我想感覺累首先因為人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀樂的！還有就是想得太多了！將所有不開心的情事都記在腦海里！就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時感覺還好，可是越爬會覺得東西越重！這時我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續(xù)爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現(xiàn)在這么煩了，您會認(rèn)為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現(xiàn)在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2020-05-23 13:02:11
咨詢師程國鳳
你好！
2020-05-23 13:03:54
可是我覺得好像做什么都于事無補(bǔ)，這個世界可能沒有我會更好吧
咨詢師王金玲
0
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。
如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-23 13:09:37
網(wǎng)友aaaaaa
發(fā)生什么事了
2020-05-23 13:37:15
咨詢師段成偉
你好
2020-05-23 15:00:30
咨詢師毛慧穎
你好
2020-05-23 16:22:01
