給力心理
女 我最近經(jīng)常做噩夢(mèng)，不想吃飯，老想哭，手心出汗，睡不著
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10條評(píng)論
415次閱讀
網(wǎng)友
云南昆明心理咨詢中心有人知道嗎
2025-03-29 18:13:38
你好
咨詢師林芳
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你好，今年多大了？需要考慮有軀體不適焦慮癥狀表現(xiàn)，建議建議通過(guò)平臺(tái)首頁(yè)做一下免費(fèi)【心理測(cè)試：十項(xiàng)癥狀自評(píng)量表scl90】參考評(píng)估一下目前的心理狀態(tài)（注：測(cè)試結(jié)果僅供參考，不做確診依據(jù)）。
2020-05-22 18:24:57
網(wǎng)友邪惡少年
看到你的頭像，我決定不和你說(shuō)話
2020-05-22 18:25:09
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過(guò)大，思考問(wèn)題過(guò)多吧。
不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂(lè)。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。
下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因，希望對(duì)您有所幫助。
夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō)，只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2020-05-22 18:26:46
咨詢師王金玲
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你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？
通常來(lái)講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素，通過(guò)以上所訴，來(lái)分析一下你的失眠是屬于哪一種？
2020-05-22 18:32:34
咨詢師任海濤
您好
2020-05-22 18:39:46
咨詢師王 宇
你好
2020-05-22 18:54:35
咨詢師段成偉
你好
2020-05-22 19:13:06
咨詢師許令智
自己可以找到一點(diǎn)原因嗎
2020-05-22 19:17:19
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-05-22 21:03:00
