女 我出社會很早,跟老公戀愛到結婚已經9年,有一個兒子4歲半,老公一直希望我能有自己的思想,他總想奮斗,但我的個人能力太差,生活上的事情什么都不會,我現在有對未來的恐懼,對現在的焦慮,對昨天的懊悔和不安,現在我們的生活有機會可以過的更好了,我老公很上進,可是我卻不知如何是好,因為這個機會是需要兩個上進的人共同去獲得的,我只有半年時間,我每天都很壓抑,我知道三觀不合的婚姻沒辦法繼續,但是我還有孩子,這樣的我對孩子沒有半點好處,并且如果我一直這樣下去我和我老公半年就得離婚,所以我很痛苦,我想讓自己變得獨立上進,卻總是對碰到事情提不起興趣,無論做什么事情都覺得自己是錯的,我老公現在在外地工作了,他過兩天就會問我有什么進步沒有,我我很難過
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網友
心理咨詢張偉
2025-03-28 10:46:24
您好
我一直覺得是我的問題
我很焦慮
對身邊好的事情不會感到開心,做任何事情都有一種負罪感
我從早上起床到晚上睡覺可以不電影不做任何事,就逼迫自己去思考我要怎么可以做一個有能力的人,做任何事情我都覺得自己有負罪感
我覺得我的心里出現了極大的問題,我試著看書,試著去找答案,好像剛找到一點答案,就會被否定

咨詢師李錦云
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你心深處的自我價值感比較低,一直充滿了自責,有很多焦慮的情緒,過度的要讓自己改變,其實是對自己的施虐,可以尋求咨詢進行處理,讓自己變得有力量。我是一名多年的咨詢師,可以有效地幫助到你。
2020-05-21 17:29:31
你好