女,求生欲望越來越弱了,每天都提心吊膽的活著,這種情況已經快要一年了…最近因為身體不適時常出現不想活的念頭。該怎么辦?
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網友
長寧私人心理顧問在線咨詢
2025-03-25 14:31:26
您好
To 張敏:原來沒想過輕生,只是焦慮,最近才有輕生的念頭。您說話這么不禮貌,確定是有資格證的咨詢師么?
去年本科畢業了,一直沒有規劃好明確的未來,就把想做的事情都嘗試了,然后發現自己都不是想以此為一輩子的職業…和父母也有過一些矛盾,得不到他們的支持,自己又一直生病,感覺病魔對我的影響特別大…
可是我畢業后一直特別不順利,身體又差,覺得自己的意志力被消磨的殆盡了…我覺得自己沒有一點點力氣和能力再去應對任何困難了…
可能是我自己理解的問題,我可能更喜歡溫柔的療法
我現在的狀態是不太相信任何人能帶我走出來,我知道自己本身才是關鍵,但我完全不相信自己有能力走出來,我覺得自己很沒用
抑郁因為很多原因,主要是我的信仰崩塌了,之后一直沒找到什么讓我完全不動搖的信仰…
我開始質疑一切,我變得什么都不相信,但又覺得發生在別人身上是合理的
本來打算盡量轉移注意力去做別的事情,但心情實在太低落,也提不起興趣干別的
謝謝您