無名氏 20182天前在線
2020-05-11 18:51:18
抱抱TA 回復
女 經常想要自殺,經常失眠,三四月份ge過腕,這樣子的狀態持續了三四年我現在不知道該怎么辦!我真的好難過
0個擁抱 4條評論 281次閱讀
網友
小學生心理咨詢室課程內容
2025-04-04 14:41:08
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-11 18:51:40
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2020-05-11 18:52:24
咨詢師曹春艷
0 你好,你多大了?最好請家長帶你去醫院看一下
2020-05-11 18:58:32
咨詢師王 宇
你好
2020-05-11 19:03:43
心理論壇
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男 現在到底要究竟要怎么做?。┧懒?!要自殘疾死了!活的很不開心?。。。?如果是你們到底到底現在怎么做? 我老是想到以前他們對我的一切和現在對我的一切結合起來,昨天找我茬沒有找到,原因是因為那談哥跟一個業務出去了,我在店里,因為沒有事情做,只好坐著玩手機,被這個親叔講了一頓,今天早上情況一樣,我坐在那邊玩手機,莫名其妙的被他講了一遍,講我玩手機,坐在那個已經辭職的業務員座位上,他不讓我座這個位置,我跟他說那我坐其他地方,剛屁股坐上了玩手機,他就講我玩手機、我跟他說現在又沒有貨上,又沒有什么事坐在這發呆嗎?然后他就說我嘴不慫,講我快30歲了什么什么的!我只好憋著氣忍著,因為還有那2400塊錢的花唄沒有還清!他讓我這個大太陽天氣,出來在外面!你們說氣人不 男 特別氣人,我巴不得他們兩個人出事死了?。?! 今天早上跟那談哥上貨,貨上完了大算一起出去的!因為現在走了3個人,除了跟那談哥就是那親叔出去送貨!我不喜歡跟那親叔一起送貨,雖然每天強迫自己跟那談哥送貨,他時不時的罵我!相對而已跟那親叔一起送貨會好點!至少不會那么累!剛才那親叔又找我茬了!早上上完貨,本想跟談哥去送貨!不料來了個業務員!自己就呆在店里了!從樓上拿了幾個紙盒子后,沒有什么事干,我一直坐著玩手機,大概是快到11點吃飯的時間了!那親叔大概看到門沒有用鐵絲掛住,他一邊用手稿,一邊跟我說整天玩手機,我當時被他嚇了一跳,現在又沒有事做不玩手機干什么!我心里這樣想的!然后他又說你要沒事做就拿個掃把把桌子里面清理,下午你回去! 你說氣人不!你們的話會怎么做? 男29歲 我恨這兩個人恨到昨天晚上幾乎一晚上也沒有睡好,我就睡了十分鐘,十分鐘還是做夢都想希望他們兩個人不在人世!你們說我這種情況,現在的話應該怎么做? 我已經恨他們到極致了!每次想到他們對待我的場景!我真是很想哭!哭不出來,總是感覺喉嚨里有一股氣在里面!你們說怎么辦! 2011年中專畢業,在學校安排的廠干了五天夜班跟人發生爭執辭職沒有要工資,后找了好幾個廠上班,都呆不了一個星期,從以前到現在拿過唯 次最高的工資,是在一個親戚上班的廠,干倉庫管理拿了1500塊錢工資、因一次數錯數量被主管開除,后自己想找工作被父母阻止 2011年9月份強制性把我安排了這個性格偏執狂脾氣暴躁強勢的親叔公司上班、我先干了八年苦力拿了每月五百塊錢工資! 這八年里,我不知道受了那親叔、談哥、親嬸多氣,先是抵毀我,識圖說服我頭腦不好,智障!后只要我做任何事情,如果不在一分鐘找到就說我找不到貨物!說我干不了任何事! 還有那個親叔,我問他拿什么貨,他跟我說拿中型機或者說拿價格最低的,他又沒有說型號我怎么找!還說記性不好!他說了好幾次了 最主要的就是那個談哥,尼瑪每次我上廁所就講我呆在廁所,你也不覺得臭,今天上廁所又被他說了,我不耐煩我跟他說少跟我羅里吧嗦的!他在外面說我用垃圾桶往你頭上套! 他看見那親叔拿貨就指揮著我去幫親叔做事情。 有一次,跟這談哥送貨,他跑業務我因為尿急,就跑到只有1km的理發店上廁所,我也打招呼了!誰知道上完后,那老頭跟在我后面讓我出15塊錢給他,不然不讓走!我知道那老頭找茬沒跟他吵,給錢了事!被那談哥阻止并跟老頭吵起來,叫來了警察! 那談哥跟警察和老頭說我頭腦有問題,智障!警察向我錄了筆案!警察問那談哥說我不是好好的嗎,那談哥居然還說我頭腦有一點點問題 還有一次就是跟那談哥出去送貨,送油煙機要裝,我跟他說你裝好掛架、你叫我!他不聽!我打開車門坐了兩次,他叫了我兩次,第二次我做車他還是逼我出車門,把門鎖了!我站在他旁邊,他叫我我說等一下我把手機關了,誰知道他一腳踹我! 以前店里有5個人,現在走了三個,也就每天我跟那談哥送貨!他每天莫名其妙的罵我!我每天都在忍那親叔談哥!心想花唄還清后!就看那職業規劃書,看完清單后就辭職 現在請假都不給請,還得看臉色!如果我跟那談哥吵架或者打架,那談哥出去送貨不帶我,到那時那親叔嬸必然會跟我說現在好了,天天呆在家里,你什么的然后那談哥什么的,最后說出重點你還想不想干了! 我在這親叔干了八年苦力,拿了五百塊錢工資,直到父母花錢13.5萬跟一個熟人親戚去國外找了個女孩回來,生活了半年前后花了20萬,2019年6月結婚第二天上班,老爸跟親叔協商干苦力每個月一千塊錢工資!這才結束了八年苦力每月500塊錢的工資 老婆去年9月離開我的!后一直是我一個人生活,八年苦力每月五百塊錢工資,里面我辭職過很多 次,每次辭職都沒有什么清單,也不知道究竟要找什么工作,沒有任何底氣也沒有技術,只干了一個星期工作,別人說我不行我辭職了,還是實習期沒有工資。找的都是銷售工作,我性格比較內向,不愛說話,糾結!無法下定決心!做事只能做一半然后懷疑我自己根本不行!自爆自棄!很自卑!脾氣在這也變得很暴躁! 辭職幾次找工作幾次之后,因為找工作期間還闖了貸款6080,騎自行車撞傷人賠了8900塊錢,父母幫我解決的!后又幾次重新
0個擁抱 8條評論 413次閱讀 1788天前

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