女 我這個人很負面,我的心態也調整的不好,我每天睡前都忍不住想很多負面的問題,導致我就不敢睡,也睡不著,我負面可能是我沒調好心態,我怎么也開心不起來,朋友的愛搭不理,家人的有點不理解,學習的壓力,使我真的很累很累,我想走出這個黑暗的世界,走向陽光,我該怎么做?
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心理咨詢能診斷抑郁癥嗎
2025-03-26 10:13:06
能告訴我怎么做嗎?
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