給力心理
新?lián)Q了以前從未涉獵的 行業(yè)，帶我的人兩個(gè)月見(jiàn)了五面，匆匆告訴我一些東西，走了給我一堆需要解決的，沒(méi)有涉獵過(guò)就很費(fèi)勁，我也加班，該怎么樣還再怎么樣，師傅還在說(shuō)我混日子，前男友在這個(gè)行業(yè)呆了很久了，我告訴他以后他說(shuō)我做人有問(wèn)題，現(xiàn)在我產(chǎn)生了很大的自我懷疑，總覺(jué)得我做人很差勁，但是我又不知道我怎么了，現(xiàn)在整個(gè)人都要暈了的感覺(jué)，有了抑郁的征兆
0個(gè)擁抱
13條評(píng)論
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網(wǎng)友
哈爾濱心理咨詢(xún)師初級(jí)
2025-04-01 01:06:16
咨詢(xún)師馬秀芹
你好
2020-05-11 11:49:44
咨詢(xún)師王金玲
你好
2020-05-11 11:51:04
咨詢(xún)師馬秀芹
0
工作中遭遇一些問(wèn)題，受到批評(píng)，便懷疑自我
2020-05-11 11:51:57
咨詢(xún)師王金玲
0
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。
如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說(shuō)，頻率要適當(dāng)。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-11 11:52:05
網(wǎng)友
1
2020-05-11 11:52:18
咨詢(xún)師曹春艷
0
你好，我理解你現(xiàn)在的困擾。但無(wú)需全盤(pán)否定自己，你只是有一些部分需要調(diào)整
2020-05-11 11:55:40
其實(shí)也不光是工作，最近很多不好的事情都在壓我，我想拋開(kāi)一切只管工作，但是哪些問(wèn)題都在直面而來(lái)，我覺(jué)得我解決不了，我很想逃。
網(wǎng)友gnash
涉獵不是很明白，就是獵頭公司？
2020-05-11 11:58:35
咨詢(xún)師王 宇
你好
2020-05-11 11:58:59
網(wǎng)友――
在嗎
2020-05-11 12:00:09
咨詢(xún)師姜玲玲
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你好，除了工作的壓力之外，你所說(shuō)的最近很多不好的事情都?jí)褐悖唧w是什么事情呢？可否詳細(xì)的說(shuō)一說(shuō)呢？也許是壓在內(nèi)心的這些事情久久不能解決，讓你無(wú)法專(zhuān)心的投入工作，影響了你的工作效率和能力。?
2020-05-11 12:11:56
咨詢(xún)師王曉光
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你好，你現(xiàn)在心亂了，一切都不在狀態(tài)。先沉靜下來(lái)。
2020-05-11 12:21:22
咨詢(xún)師李錦云
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多重壓力的累積讓你感覺(jué)到自己很糟糕。所以?xún)?nèi)在對(duì)自我不是很接納，再加上新?lián)Q工作適應(yīng)。出現(xiàn)問(wèn)題。建議你通過(guò)咨詢(xún)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
2020-05-11 12:32:10
