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劉建軍心理咨詢師
53歲
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咨詢
問怎么克服不敢打電話的心理
匿名
2020-05-10 16:36:25
2020-05-10 16:36:25
抱抱TA
女 如何克服自卑，總是很害怕和別人說話和交往，很喜歡獨(dú)處
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請(qǐng)問您多大了？ 關(guān)于自卑無(wú)需克服，只要嘗試接納，慢慢建立自信后，就會(huì)化解。 -
王金玲
你好，通過描述非常理解你的心情，可以嘗試如下方法： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
張銀玲
你好 -
馬秀芹
你好 -
你的這性格時(shí)間越長(zhǎng)，恐懼越深
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女 我很自卑不知道怎么和別人交談?wù)f話，不敢問老師問題，不敢一個(gè)人出門。不敢一個(gè)人去買東西，不論買的是什么，一些大型商店，買粉啊這些，膽小，沒用，啥事都悲觀的想，好事都能想成壞事，我很想改變，不知道怎么改變，沒朋友，害怕孤獨(dú)，害怕在大街上不知道自己的手要怎么放，不敢一個(gè)人面對(duì)人潮擁擠的大街，在那等著別人，害怕看到別人的眼睛，害怕別人嘲笑自己 (匿名) -
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女 經(jīng)常感到非常自卑怎么辦，比如總是覺得別人在議論我，我不敢在多人面前講話 (匿名)
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女 本人覺得很自卑，不敢和人多的地方在一起 -
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