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陳明心理咨詢師 50歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1137|99%好評
咨詢
高校學生心理咨詢輔導開展情況
匿名
2020-05-09 16:29:12
抱抱TA

女 我最近好多事,壓力好大,我覺得人快要崩潰了,學校馬上就要畢業(yè)答辯壓力大,考證書壓力也大,關(guān)鍵的是我又是一個超級感性的人,前不久跟我的初戀聯(lián)系上了,知道了真正的分手原因(很復雜)弄得我的心情好復雜,現(xiàn)在還有點喜歡他,但是我已經(jīng)有男朋友了,我都覺得自己是個渣女了,還有唱歌練習發(fā)聲一直練不好,特別煩,這所有的事情壓在一起,我覺得我都快要崩潰了,現(xiàn)在我該怎么辦呢?

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  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    好多問題啊
  • 匿名 匿名
    我覺得胸口像堵了一塊石頭
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你最想解決哪個問題
  • 匿名 匿名
    壓得我喘不過氣來
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    石頭得一個一個往下去掉
  • 匿名 匿名
    情感問題
  • 匿名 匿名
    您說的對
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    好,私聊你了
  • 匿名 匿名
    嗯謝謝
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態(tài)注定一個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有一個好的心態(tài),積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們一生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙??部琅c平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下,以一種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現(xiàn)在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現(xiàn)在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
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