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辛海軍心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
高校學(xué)生心理咨詢輔導(dǎo)開展情況
匿名
2020-05-09 16:29:12
抱抱TA

女 我最近好多事,壓力好大,我覺得人快要崩潰了,學(xué)校馬上就要畢業(yè)答辯壓力大,考證書壓力也大,關(guān)鍵的是我又是一個(gè)超級(jí)感性的人,前不久跟我的初戀聯(lián)系上了,知道了真正的分手原因(很復(fù)雜)弄得我的心情好復(fù)雜,現(xiàn)在還有點(diǎn)喜歡他,但是我已經(jīng)有男朋友了,我都覺得自己是個(gè)渣女了,還有唱歌練習(xí)發(fā)聲一直練不好,特別煩,這所有的事情壓在一起,我覺得我都快要崩潰了,現(xiàn)在我該怎么辦呢?

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  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    好多問題啊
  • 匿名 匿名
    我覺得胸口像堵了一塊石頭
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你最想解決哪個(gè)問題
  • 匿名 匿名
    壓得我喘不過氣來
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    石頭得一個(gè)一個(gè)往下去掉
  • 匿名 匿名
    情感問題
  • 匿名 匿名
    您說的對(duì)
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    好,私聊你了
  • 匿名 匿名
    嗯謝謝
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!任何人都會(huì)遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態(tài)注定一個(gè)人的成功與否。無論遇到什么,我們應(yīng)有一個(gè)好的心態(tài),積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。 在生活中我們都會(huì)遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對(duì)自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們一生走過的路途中,有綠洲,也會(huì)有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時(shí)存在的。在遇到挫折時(shí),必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對(duì)。當(dāng)您試著去面對(duì)困難和壓力時(shí),我相信這些困難總有一天會(huì)屈服在自己的腳下,以一種嶄新的姿態(tài)去面對(duì)人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請(qǐng)仔細(xì)想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個(gè)一個(gè)的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了,您會(huì)認(rèn)為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧!相信您會(huì)做到的!加油!
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
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