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女 情緒容易受小事兒的影響。獨自一人的時候。比較墮落。還有人做事拖延。沒有朋友的陪伴變得拖炎，焦慮，狂躁。越重視哪件事越覺的自己做不好，比如說一會兒要學習，然后覺得自己會靜不下心來。就真的會這樣，效率低注意力不集中，暴飲暴食，沒有度。

女 親愛的陌生人，你好！我是一名高四的學生，高三在文科重點班，一般成績是540左右，但下學期成績很不穩要么是540左右要么是490多，起伏很大，然后我心理素質很差，我覺得這是我學習路程上的最大的缺點，我高考考了466當時看到成績都懵了，然后心態崩了，如果不是我媽回來陪著我，我真不知道該怎么度過那些日子，我去了外縣復讀，想要忘掉高三，我一開始還好，學習很努力，但10月份老師調了一次位置，把我和一個不學習的調在一起了，我又特別容易受影響，自制力還差，于是我跟著她第一次逃課第一次上課玩手機（她有2個手機）…就這樣到了寒假，我看到了期末成績430多，非常后悔我的行為，我便給班主任打了電話，告訴他我想要調位，并告訴了他原因，他也同意了，因為我自制力差，我便白天去圖書館學習，晚上讓我媽看著我學習，年后疫情發生了，我不能去圖書館了，索幸我還有學習的念頭，但后來2月12號我在搜索一個問題時看到了一個小說推薦的文章，就想著看一會吧，然后便開始玩手機了，直到離高考還有99天，我醒悟了，開始每天學習，但我一直很后悔我之前浪費的時間，一直在想如果我那些時間學習了，那我或許就能考600分了，就能考上軍校了，心情特別焦慮，一開始還好，能靠甜食緩解，但逐漸越來越嚴重，直到崩潰，我和閨蜜哭了一天，她搬到了我家，每天陪我聊天，出去走走，5天后，我逐漸恢復，但在前天，我又開始焦慮了，學習也是時高時低，有時可以從早上4點學到凌晨1點中間只吃飯，睡午覺，其余全學習，但有時寫了一上午，只寫了幾道題，很迷茫，經常哭泣，但不知道如何解決，親愛的陌生人，您能幫我一下嗎

女 如何克服厭學情緒？不想寫作業，不想學習，但絕對接受不了退學或學習不好。此前我一向成績優異，從初二直接升高中以來，學習任務難度急劇增加，自己學習狀態還未調整至高中水平，落下不少，目前排名中游，低于心理預期。家長和自己都很焦慮，我一做作業就壓力山大，只想通過其他方式逃避現實，即使良心不安也難以自制。家長只是一味說教打罵，令我愈加自暴自棄與叛逆，屢屢有輕生的念頭。我性格懦弱，自認為自己無力改變自己，想借助別人的鼓勵和支持來改掉自己拖延的毛病。

女 你好，我是高三學生。我想說說我的迷茫，高一上學期我是以全校第三的成績考進去本校的，但是我的成績其實可以到達上一級重點高中的。但是我媽媽說得把機會讓給我弟弟，我就放棄我的志愿第一重點高中，去了我不是很喜歡的另一個高中。我們學校是以入學分數排座位號的，我是一號。我在初中沒有當過一號，壓力很大。而且我的理科不是很好，再加上我不是很喜歡這個學校，高一入學沒有認真讀書。第一次考試就落到14名，而后來我把重點放在理科上，就回到差不多班上前5名。但是我總是被提及理科真的不符合一號的成績。高一上學期就渾渾噩噩過去了。下學期我選了文科。原先我是不抱希望的，就平常心對待?？赡苁俏蚁矚g文科吧，很輕松在第一次考試就拿到班級第一，去了全級光榮榜。而后一直很穩定，從高一下學期到高二一整學期總能保持全級前五。然后我本人可能有點飄了。高二期末考試，我發現臨近考試狀態很不好。數學強項漸漸落后，我有點灰心。突然有一天突發流鼻血，不得已請假回家。然后期末考就出了全級前十。然后班級第一被我一個手把手教學的好朋友拿了。我很迷茫不知道什么時候在不知不覺中好朋友悄悄超越我了！高三更是糟糕，不管我怎么努力成績就是不上不下。眼看著別人一個又一個超越我，我心里焦慮不安然后學習節奏全亂套。成績一落再落，心思也靜不下。停課不停學對我來說更是煎熬。我自制力太差。最近測試我覺得我得墊底了。我該怎么辦？

女 焦慮癥喝藥加治療都沒用怎么辦總是時不時很難受

女,20歲,心里壓抑失眠不敢自己一個人待著回胡思亂想怎么可以好的得到解決

男 我老是覺得周圍的人不是智商低就是情商低，明明很煩他們但還是要融入群體