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周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)3368人|99%好評
咨詢
問心理咨詢哪個科
匿名
2020-05-05 22:03:37
2020-05-05 22:03:37
抱抱TA
女 感覺自己很容易哭，情緒很不穩(wěn)定，也沒有人可以訴說，對事情也提不起興趣，該怎么自我調(diào)節(jié)啊
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李風濤
您好 -
王 宇
你好 -
匿名
您好 -
師師
你好，看起來你需要情緒疏解 -
匿名
具體需要怎么做呢？
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師師
你可以在平臺上找咨詢師
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汪桂蘭
你好 -
師師
專業(yè)的人做專業(yè)的事，能給你更好的解答
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宮學禮
你好 -
愛和
參考，情緒壓力，用自由書寫的方法，把自己的情緒寫下來，重復(fù)去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議，21天療愈原生家庭，這課很好找來聽聽。都要重復(fù)練習，直到好轉(zhuǎn) 放松訓練。戶外運動 找父母老師聊聊，或者信任的人溝通，講下情況，給予支持? 糾正父母認知，共情孩子? 在家做做家務(wù)，多和父母溝通。去菜場買買菜，擴大人際范圍，參加社會實踐 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 我心理有問題嘛，最近情緒特別不穩(wěn)定，很容易哭，經(jīng)常不開心但又不想讓別人看出來 (匿名)
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女 經(jīng)常哭，每天都哭，情緒低落，容易陷入巨大的痛苦，但我是一個很活潑的人 (匿名)
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女 我特別容易哭。在朋友面前跟自己一個人的時候差別很大，自己一個人有時會想事情會哭。與家人發(fā)生一點小摩擦就特別容易哭，以前沒現(xiàn)在愛哭， -
女 感覺自己像病了一樣，覺得自己啥也都不行，什么也不想干，就想哭，不知道咋了，今年就是想哭想哭，什么都處理不好，總害怕別人在算計我，對每個人都有很強的防備心里，到底是怎么了，我是不是心里有問題了，不健康呢 (匿名)
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女 總覺得自己壓力大，情緒也陰晴不定。自己有時候有種想哭的感覺，也不喜歡主動說話了。 -
女 我覺得我的情緒越來越不好了，完全不能控制住，有時前一秒很開心，后一秒我就可以哭出來，我也不知道為什么，我覺得我越來越敏感了，昨天我哭了一個小時，我也控制不住我自己，消極的想法越來越多，我發(fā)現(xiàn)我要是沒什么事做的話我就容易多想，會哭，不知道為什么。。。 (匿名)
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女 別人說點什么都很想哭，有時候總覺得自己死了，對任何人都好，但是又發(fā)現(xiàn)不下父母 -
女 我的情況我自己感覺很奇怪，有時特別想哭，我感覺很累我想離開，但又想起家人我又不舍，做任何事時我都特別緊張害怕，怕我在做不好別人說我，我愛和別人說話但心里又不想，當別人開我玩笑和家里人說我哪哪不對時我都會哭，特別緊張想大吼大叫跟他們吵，不知不覺我眼淚就掉下來了。我這是怎么了？ (匿名)
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男 迷上一個明星… 當你喜歡上一個明星的時候，自己又不是娛樂圈的人，他永遠不會認識你，知道你。這種感覺就是明明喜歡一個人但是卻永遠不可能擁有他一點希望都沒有的感覺。也就是喜歡上了一個不可能在一起的人，這種痛苦你有嗎？ 可是！我真的竟然迷上了一個明星！ 我真的發(fā)現(xiàn)我和許多追星的人不一樣，她們追星都是很開心的，我不是，我有點痛苦，應(yīng)該不屬于追星，而是真的喜歡上了一個人的那種感覺，知道自己不會是他的朋友，知己，枕邊人，而感到心里疼疼的。 (匿名)
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女 我最近心情低落，經(jīng)常想哭，有時候也想過要自殺，我也自殘過，感覺自己很孤單，有時頭很暈很疼，感覺自己很沒用，請問這是怎么了 (匿名)
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