給力心理
女 感覺自己很容易哭，情緒很不穩定，也沒有人可以訴說，對事情也提不起興趣，該怎么自我調節啊
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10條評論
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網友
心理咨詢哪個科
2025-03-28 23:40:58
咨詢師李風濤
您好
2020-05-05 22:04:00
咨詢師王 宇
你好
2020-05-05 22:04:02
您好
咨詢師師師
你好，看起來你需要情緒疏解
2020-05-05 22:04:53
具體需要怎么做呢？
咨詢師師師
你可以在平臺上找咨詢師
2020-05-05 22:05:56
咨詢師汪桂蘭
你好
2020-05-05 22:06:04
咨詢師師師
專業的人做專業的事，能給你更好的解答
2020-05-05 22:06:12
咨詢師宮學禮
你好
2020-05-05 22:17:36
網友愛和
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參考，情緒壓力，用自由書寫的方法，把自己的情緒寫下來，重復去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議，21天療愈原生家庭，這課很好找來聽聽。都要重復練習，直到好轉
放松訓練。戶外運動
找父母老師聊聊，或者信任的人溝通，講下情況，給予支持?
糾正父母認知，共情孩子?
在家做做家務，多和父母溝通。去菜場買買菜，擴大人際范圍，參加社會實踐
2020-05-05 22:35:46
