給力心理
網友
簡述心理咨詢的基本要素和原則
2025-03-25 21:23:57
咨詢師李風濤
您好
2020-05-01 08:02:37
咨詢師王 宇
你好
2020-05-01 08:08:21
咨詢師張空寒
0
抑郁癥的核心癥狀是持續的情緒低落，思維遲緩，行動力減退。
2020-05-01 08:15:31
咨詢師宮學禮
你好，購買心理測試解讀給你幫助。
2020-05-01 08:16:19
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，關于是不是抑郁癥，建議您在平臺的測試欄那里做下s d s的量表測試，雖然這個抑郁自評量表測試無法做診斷，但是可供參考。
2020-05-01 08:50:10
咨詢師王金玲
0
你好，抑郁癥核心的表現分為心情低落，興趣減退，以及活力體力的下降三類。出現核心的體驗同時伴隨其他的癥狀，如睡眠不好、 食欲下降、自我評價降低、腦力下降，注意力記憶力衰退。患者無法體會到正常人的快樂愉快，身體、情緒、思維、活動存在被抑制的感覺，無法像過去一樣積極 主動的參與各種活動，嚴重的時候會影響生活。
當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-01 08:56:13
網友
可以做一下心理方面的評估
2020-05-01 09:54:09
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