給力心理
女 現(xiàn)在總會(huì)莫名其妙出現(xiàn)輕生想法，對(duì)世界沒有留戀，常常會(huì)發(fā)呆、流淚、失眠、頭疼、全身乏力，每天還要裝著若無(wú)其事的樣子，每天都不知道自己到底要怎么做才能讓大家滿意，讓自己滿意。晚上在手機(jī)上下載心理自測(cè)軟件，做了一套抑郁自評(píng)量表（SDS）和焦慮自評(píng)量表（SDS），測(cè)試結(jié)果是重度抑郁癥和重度焦慮，不知道拿什么拯救在處于抑郁癥邊緣的自己。
0個(gè)擁抱
23條評(píng)論
541次閱讀
網(wǎng)友
東莞市人民醫(yī)院有沒有心理咨詢師
2025-03-26 05:17:47
咨詢師汪桂蘭
您好
2020-04-28 20:47:01
咨詢師王金波
您好
2020-04-28 20:47:08
網(wǎng)友
為什么那
2020-04-28 20:47:44
網(wǎng)友
是最想要的得不到
2020-04-28 20:47:51
網(wǎng)友或許沒那么重要
幾歲了
2020-04-28 20:50:51
咨詢師張空寒
您好
2020-04-28 20:51:08
主要是最近在藥房做事，記不住那些藥品及藥品用處，心里挺焦慮的，精神狀態(tài)不好，容易健忘
網(wǎng)友
多加加班
2020-04-28 20:52:53
網(wǎng)友
多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)
2020-04-28 20:52:59
學(xué)不進(jìn)啊
網(wǎng)友
又沒有人責(zé)怪你，為什要焦慮
2020-04-28 20:53:26
記不住藥品，不能很好的工作
網(wǎng)友或許沒那么重要
你可以記到隱秘的地方，沒事多看看
2020-04-28 20:54:17
容易健忘
網(wǎng)友
換
2020-04-28 20:55:55
我想過換一份工作，但家人不同意
網(wǎng)友
0
下班兒去逛逛街，買買東西，然后放松放松。第二天早上吃點(diǎn)早餐喝點(diǎn)牛奶。高高興興去上班。
2020-04-28 21:00:52
沒法高興去上班啊
網(wǎng)友
下班兒多找別人說(shuō)說(shuō)話。
2020-04-28 21:03:53
網(wǎng)友黃煥群
你好
2020-04-28 21:03:55
總覺得沒有人會(huì)理解我的，不愛說(shuō)話了
網(wǎng)友愛和
有情緒壓力，要清理
2020-04-28 21:41:22
網(wǎng)友愛和
0
參考，情緒壓力，用自由書寫的方法，把自己的情緒寫下來(lái)，重復(fù)去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議，21天療愈原生家庭，這課很好找來(lái)聽聽。都要重復(fù)練習(xí)，直到好轉(zhuǎn)
放松訓(xùn)練。戶外運(yùn)動(dòng)
找父母老師聊聊，或者信任的人溝通，講下情況，給予支持?
2020-04-28 21:43:05
