女,總想一些消極的事 別人的一句話能影響我一天的心情 總感覺自己做什么都怕做不好 有時候會感覺所有的人都不喜歡我 都在躲著我 (匿名)

女,28歲,我最近總是想或者看到不好的事情電影文章 總是不自覺的聯(lián)想起自己或者家人 然后就會變得很怕 然后總是不自覺的去想 越想越怕 我不想去想 可又總是控制不住 弄的我情緒最近也比較低落 什么事情都可以往不好的方面想 我知道這是不好的不對的 可是又沒辦法不想 不知道怎么辦才好 我以前不是這樣的 我一直覺得自己是個很豁達想得很開的人 這個樣子讓我很難受

女 以前做錯的事都來想，想的自己心慌慌，每天都要想好多，想七想八的，好想知道別人怎么看我的，也好想知道別人怎么說我的

女 總是會把別人想得很壞，總是感覺不如別人，精神很脆弱動不動就哭，哭的時候就頭不舒服，反應(yīng)遲鈍，做什么事都慢，別人說自己的時候又很難過，對什么事情都提不起興趣已經(jīng)很久了 (匿名)

女 為什么總感覺自己做什么事都做不好，心情十分低落 (匿名)

女 心情經(jīng)常不好，想事情很悲觀，經(jīng)常覺得不好的事情都是因為自己而發(fā)生的 (匿名)

女 我總是感覺跟自己有關(guān)的一切都不好，總是胡思亂想，背書學(xué)習(xí)都弄不好，成績下滑厲害，對什么事都會不確定，總是一直想，很影響我的生活，希望得到幫助！ (匿名)

女 整天容易心情不好，覺得自己挺自卑的 心情時好時壞 (匿名)

女 一位學(xué)生的求助在初三開始，我發(fā)現(xiàn)自己一直不敢抬頭，只要一抬頭，脖子就會顫抖，然后為了停止顫抖，我就低下頭，因為害怕被他人發(fā)現(xiàn)這種奇怪的行為，我就不怎么敢抬頭了。而且尤其是跟老師對視，因為我的成績較好，老師講課時有時會看學(xué)生的反應(yīng)，后來我感覺老師也注意到了我，我就更加害怕被發(fā)現(xiàn)，害怕看到別人詫異的眼神，也就更有心理陰影了。我總是試著抬起頭來，但卻總會因顫抖而再低下頭，我坐在第一排，后面的同學(xué)也發(fā)現(xiàn)并在議論起我了，我感覺到好無助無力…其實在之前，高一分班后，我也遇到了相似的問題，當(dāng)時我一緊張起來就會不停地分泌唾液，而且吞時很大聲，受到這個影響，我的成績退了很多，后來經(jīng)過自己不斷的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到輕生），我總算是稍微克服了，應(yīng)該是我不在意別人對我這方面的看法了，現(xiàn)在也還是會時不時地很大聲吞咽口水，同學(xué)們也對此習(xí)以為常了。但是現(xiàn)在我又遇到了新的問題，我真的不想再用時間去克服了，而且它比之前的問題還嚴重棘手，我想再這樣下去，我的未來真的要被毀了，我感覺我看不到希望，我真的很希望有人來幫助我。我有想過我為什么會變得這么不正常。①我太過敏感，關(guān)注自己了，總會想別人是怎么看自己的，結(jié)果越想做好一些，卻做得越糟糕。②我無法做好自己，我總會想做好別人眼中的自己，但其實我沒有那么優(yōu)秀。③我不自信，每做完一件事我都會否定自己，認為自己做錯了，不該這么做。而且我覺得自己不正常，跟普通人不一樣。④我很消極，有時會很絕望，總是逃避現(xiàn)實。⑤而且我與同學(xué)們相處得并不是很熟很好，大多同學(xué)們都不太喜歡我，對我總是避而遠之，我也沒有敞開心扉跟人交流。但是我真的很想克服困難，擺脫心理障礙，做一個健康快樂的童鞋，一心一意地學(xué)習(xí)，工作，不讓自己的人生留下遺憾。如果有可能，我想做回正常人… (匿名)

男 就是人煩，然后有點抑郁，想自殺，，心情沒有好過，然后很乏力焦慮，沒有安全感 ， (匿名)