女 大概有幾年多了吧,這幾個月的狀況越來越不好,我自己聽力不太好,總是想到以前不好的回憶,朋友只有一兩個,一直很渴望身邊有位能夠知心傾訴的朋友,剛去心理測試平臺里測試了題目,顯示我非常缺乏安全感,很準確,我自己是很缺乏安全感,也很渴望有個朋友能陪伴關心我,一直都很想哭,有時候卻哭不出來,就是整個身子沒做什么事情就很疲憊,在社交上從小學到現在依然不是很樂觀,經常在意他們的看法,跟別人對話我也很緊張生怕說錯話得罪他們,也害怕自己聽不到而會嘲笑我,我很害怕... 請問老師們,我該怎么辦..
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網友
心理咨詢師怎樣選擇
2025-03-28 09:48:16
老師你好

咨詢師王金波
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您好!任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有1個好的心態,積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個1個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!”
從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
2020-04-26 22:06:15
好的,那請問這是不是抑郁癥呢?
上面顯示重度抑郁癥
我很害怕..
請問老師們在嗎?
就是感覺整個身子都很疲憊,想有個知心朋友都沒有