你好，女 31歲，目前有 幽閉癥怎么辦呢 ，今年比較嚴重現在一個人連火車都坐不了 (匿名)

男 咨詢問題：幽閉恐懼癥 我的情況：最近一年多，突然患上了幽閉恐懼癥，對于封閉的空間，如火車車廂，飛機機艙等場所，特別排斥，因此一直不敢坐火車和飛機，因此也錯過了很多陪女朋友出去玩的機會，心里很內疚… 恐慌表現：面對幽閉的環境，我總是擔心萬一我呼吸不過來了，又出不去該怎么辦，然后就會呼吸急促，很難受，但是我對地鐵，電梯，汽車等環境不排斥，因為這些地方都可以很快脫離（對于汽車，我會有可以中途短暫停車的心理暗示，所以就算長時間呆，也不會害怕） 自己采取的措施：最近幾個月在慢慢做城際鐵路，十幾分鐘就停靠一站的那種，全程不超過一個小時，開始有點不適應，一進車廂就恐慌，現在基本可以正常坐了，但還是不敢坐長時間的火車 求助醫生，我這種情況該怎么辦，怎樣才能盡快克服幽閉的毛病！ (匿名)

女 怎么解決幽閉恐懼癥，很想走出來，求助，謝謝 (匿名)

女 我也不知道小時候受過什么陰影 以前是要是被關在一個出不去的房間里 就會覺得非常焦慮 感覺無法呼吸！現在變成像做火車或是動車都不敢 覺得也是被關在里面一樣 不敢做火車或是動車對我生活造成很大影響 我想克服這個困難 不知道誰能幫幫我 我是得了幽閉恐懼癥嗎 還是自己的一樣認知錯誤

女 坐公交車卻都不敢問一下是否到站了！有時也不敢叫出租車

女,34歲,您好，請問得了幽閉恐懼癥的人，要怎么克服，尤其在發生恐懼的時候要怎么辦，謝謝

女 小時候被關在屋里過。大了以后只要被關就會有窒息好。這次做火車。因為知道要40個小時。上車就很郁悶。像要瘋了一樣。后來沒有辦法。因為初八要上班。做的飛機。坐了4個小時。然后聽別人說這是幽閉恐懼癥。心里就有點發慌。

女 16歲從小膽小 能正常與認識的人溝通 在公交車上被偷拍害怕的不敢看人眼睛不敢反駁 遇到過幾次因此不敢一個人坐公交 (匿名)

女 我特別喜歡一個人，但是我一個人的時候，想起自己未來談戀愛什么的就會覺得自己不配擁有的這種感覺。就像我特別希望，又覺得自己不配，我懷疑，我心理是不是出問題了。

女,嘴巴特別狠，心卻特別軟，也是很矛盾了，不知道為什么會這樣 (匿名)