男我以前的學(xué)習(xí)成績(jī)較差，但我經(jīng)努力下卻突飛猛進(jìn)，讓我一下子接受不了，并且這樣也大大加重了我的學(xué)習(xí)壓力，一時(shí)亂了套，很擔(dān)心自己成績(jī)又掉下來(lái)怎么辦？而且現(xiàn)在因?yàn)檫@樣，也找不到合適的學(xué)習(xí)方法，一直一股腦的死學(xué)，但又無(wú)法接收下去，真的很慌。

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宮學(xué)禮
你好
匿名
你好
曹春艷
你好，相信自己，放松下來(lái)，你會(huì)慢慢找到適合你的方法
吳華麗
首先要恭喜你，擁有只要想努力，能力也能隨時(shí)跟上的優(yōu)勢(shì)，記住這種能動(dòng)性的良好體驗(yàn)。你很坦誠(chéng)，分析了自己壓力背后的心理變化，這種變化是正常的，這也是很多成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)共有的焦慮。現(xiàn)在我們需要調(diào)整和努力的方向，一個(gè)可能就是面對(duì)成績(jī)起伏的情緒反應(yīng)，寵辱不驚很難，但至少我們可以先學(xué)會(huì)和自己對(duì)話，看看我們的努力是為了提升自己還是更多是為了證明給別人包括滿足父母的期望，賦予這個(gè)數(shù)字更多主動(dòng)性，我們不為這些數(shù)字而生，而是讓這些數(shù)字為我們而活；再來(lái)，就是學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題，題海戰(zhàn)術(shù)一股腦的拼死學(xué)也是一種方法，當(dāng)你覺(jué)得有些耗竭的時(shí)候，就要適當(dāng)調(diào)整了，可以和同學(xué)交流心得，也可以問(wèn)詢老師，然后把學(xué)習(xí)比較有心得有成功體驗(yàn)科目的經(jīng)驗(yàn)推廣到讓你頭疼的學(xué)科，多問(wèn)多交流多嘗試。當(dāng)然，情緒的變化，減壓對(duì)你也很重要。必要的時(shí)候可以找一個(gè)信任的咨詢師去表達(dá)你內(nèi)心真實(shí)的感受。
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男我以前的學(xué)習(xí)成績(jī)較差，但我經(jīng)努力下卻突飛猛進(jìn)，讓我一下子接受不了，并且這樣也大大加重了我的學(xué)習(xí)壓力，一時(shí)亂了套，很擔(dān)心自己成績(jī)又掉下來(lái)怎么辦？而且現(xiàn)在因?yàn)檫@樣，也找不到合適的學(xué)習(xí)方法，一直一股腦的死學(xué)，但又無(wú)法接收下去，真的很慌。

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