給力心理
女 我控制不住情緒，經(jīng)常哭，不敢睡覺，愛做噩夢(mèng)，怕睡覺就做噩夢(mèng)，然后又特別的困
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19條評(píng)論
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網(wǎng)友
宜昌心理咨詢師如何報(bào)考
2025-03-29 21:15:09
咨詢師易云俠
什么時(shí)候開始的呢？你多大了
2020-04-21 09:03:49
15歲
然后從前兩個(gè)星期控制不住情緒的，這幾天呢又特別怕睡覺
咨詢師黃利瓊
0
你好，管理自己的情緒是一個(gè)人一生的修行，你可以通過心理咨詢學(xué)習(xí)如何控制和管理自己，自己自己的情緒
2020-04-21 09:06:32
咨詢師易云俠
兩周前發(fā)生了什么？
2020-04-21 09:06:37
我覺得我的姐姐不喜歡我，老是對(duì)我進(jìn)行嘲笑諷刺，然后她們吃飯總是板著臉，像我該他們錢一樣，然后呢我學(xué)習(xí)又無法提上去
我現(xiàn)在特別害怕睡覺
咨詢師王金波
您好
2020-04-21 09:15:56
你好
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。
不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。
下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因，希望對(duì)您有所幫助。
夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2020-04-21 09:19:16
額，可是我還是不敢睡覺，我怕做噩夢(mèng)，有時(shí)候做噩夢(mèng)都是類似一直致，有時(shí)候還重復(fù)幾遍
不好意思發(fā)錯(cuò)了
能幫我分析一下結(jié)果嗎
咨詢師熊琦紅
您好
2020-04-21 09:40:16
網(wǎng)友侯靜15063104257
我也這樣過，并且不管幾點(diǎn)醒了就睡不著
2020-04-21 13:29:10
網(wǎng)友侯靜15063104257
一般都是半夜一點(diǎn)多醒的多一些
2020-04-21 13:29:27
網(wǎng)友侯靜15063104257
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白天還不睡午覺，一天就睡兩三個(gè)小時(shí)，也不困，不想睡，不敢一個(gè)人獨(dú)處晚上
2020-04-21 13:30:19
