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女 我是個(gè)有點(diǎn)自卑的人，太在意別人的眼光，這種感覺不受控制下意識(shí)的就會(huì)做出反應(yīng)，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，又時(shí)不時(shí)的有種孤獨(dú)和焦慮感，然后心情就會(huì)變得很差，感覺很郁悶很煩躁，我喜歡時(shí)不時(shí)的反省自己，喜歡拿自己和別人去比較，然后就會(huì)心情變差，當(dāng)我意識(shí)到心情不好的時(shí)候我會(huì)自我安慰自我調(diào)解，然后我就會(huì)嘗試改變自己我會(huì)增加外出活動(dòng)，不過在和朋友一塊玩的時(shí)候也會(huì)有孤獨(dú)感，總是感覺自己放不開，感覺自己在偽裝有時(shí)候我甚至分不清楚我是發(fā)自內(nèi)心的笑還是為了笑而笑，我經(jīng)常在思考人生，即向往有恐懼，總喜歡幻想，幻想自己的未來(lái)，又擔(dān)心想象的太美好現(xiàn)實(shí)太殘酷自己沒那個(gè)能力，我覺得我總是習(xí)慣性的給自己劃定界限，給自己提不同的要求，如果達(dá)不到這個(gè)要求我就會(huì)懷疑自己，就會(huì)很懊惱很郁悶?？傆幸环N感覺我越想做好就越做不好，有時(shí)候我就會(huì)在思考別人是不是也像我這樣有這么多復(fù)雜的心理活動(dòng)，還是只有我是這樣的，情緒大起大落，我做過心理測(cè)試，上面顯示我具有極大的不安全感心理有陰影有心理障礙，我自己也經(jīng)常有這種想法，希望有心理師幫我分析一下，我有沒有心理障礙，該怎么調(diào)解，怎么消除心理障礙。

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個(gè)多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會(huì)持續(xù)這么長(zhǎng)時(shí)間。 這次的第一次失眠是因?yàn)樗奚岢乘恢?，一點(diǎn)多睡的覺，沒在意；第二天晚上因?yàn)橛性诮淌掖蝽铮〞r(shí)間有一個(gè)小時(shí)左右吧），回到宿舍差不多十二點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺，睡不著，兩點(diǎn)還是三點(diǎn)多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點(diǎn)多才睡，漸漸開始關(guān)注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對(duì)失眠慢慢恐懼起來(lái)，然后擔(dān)心晚上睡不著，越擔(dān)心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來(lái)，心情很煩，課聽不進(jìn)去，于是回家。回家后情況有所好轉(zhuǎn)，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因?yàn)楹ε率叨鴮?dǎo)致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會(huì)想到失眠，想克制自己不去想，但還是會(huì)想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時(shí)候腦袋出現(xiàn)個(gè)畫面，正常情況下我會(huì)融入這個(gè)畫面進(jìn)入睡夢(mèng)中，但失眠后總會(huì)在那一刻意識(shí)到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動(dòng)一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進(jìn)來(lái)，然后又如此反復(fù)克制自己的心情繼續(xù)入睡，躺的時(shí)間長(zhǎng)了還沒睡著的話，看著宿舍里個(gè)個(gè)睡的那么香，就會(huì)意識(shí)到自己的不正常和心里不平衡，心情就會(huì)有點(diǎn)煩，然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡，我有吃安神補(bǔ)腦液和歸脾丸，不知道是不是這個(gè)原因有時(shí)候就不知不覺睡著了，但是白天還是會(huì)老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時(shí)候自我暗示會(huì)稍微好點(diǎn)，也有盡力在自我調(diào)整，但一到晚上還是會(huì)因害怕失眠而繼續(xù)失眠，很痛苦，睡不著的時(shí)候想起來(lái)讀書也讀不下去了，怎么著還是會(huì)想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個(gè)四到六小時(shí)，情況不好可以一夜未眠

女,20歲,我在上大二，男朋友比我大五歲，工作了。他對(duì)我很好，我脾氣很不好，也喜怒無(wú)常，可能是從小家里就挺慣著我的，而且很依賴別人，尤其是依賴男朋友，挺愛粘人的，一有什么事情不順我的心了，我就很容易情緒激動(dòng)，所以經(jīng)常因?yàn)樗霾畎∈裁吹暮退臣?，但我也在慢慢改這些壞毛病，試著理解他。他從來(lái)沒有怪過我，每次都會(huì)哄我，在我自責(zé)的時(shí)候還會(huì)說(shuō)是他不好，讓我受委屈了。最近因?yàn)楣ぷ骱推渌芏嗍虑椋那楹懿缓?，很煩，覺得自己很沒用，好像跌入谷底了一樣，每天都沒精打采，很頹廢，我看到他這樣一開始很努力地安慰他，哄他開心，鼓勵(lì)他，可是好像都沒用，就在一次他又和我說(shuō)他莫名其妙地很累，快廢了的時(shí)候，我突然爆發(fā)了，有點(diǎn)兒受不了他每天都這樣，所以說(shuō)他的話重了一些，他好像很傷心，不回我話，也不接電話，兩天以后我才聯(lián)系到了他，他還是沒怪我，只是說(shuō)自己很煩，真的誰(shuí)都不想理，就想自己安靜地待幾天，他總說(shuō)給他點(diǎn)兒時(shí)間讓他自己想明白，否則別人誰(shuí)勸他都沒用。又在幾天以后，他開車遇到了訛人的，我知道了以后感覺他情緒太極端了，我很害怕他做什么沖動(dòng)的事情，所以我就一直安慰他，他也安慰我說(shuō)沒事讓我別擔(dān)心，又說(shuō)了幾句之后，他就讓我早點(diǎn)睡覺，好好休息，我也不知道自己當(dāng)時(shí)怎么了，一下子就很生氣，感覺他是嫌我煩了，才十點(diǎn)多就打發(fā)我去睡覺，于是又罵了他一頓，他也沒說(shuō)話就說(shuō)了一句是他不好，然后就不理我了，過了一天，我跟他說(shuō)話他也不理我，打電話也不接了。他總是什么事都不跟我說(shuō)，說(shuō)告訴我怕我擔(dān)心，我確實(shí)有時(shí)候會(huì)控制不好自己的情緒，而且很容易生氣，總亂想，可是他動(dòng)不動(dòng)就不接電話，玩兒失蹤，真的讓我很沒有安全感，而且我好像一談戀愛就失去了自我一樣，還愛亂想，懷疑他是不是不喜歡我了，我該怎么辦，求大家勿噴，我知道是我自己有很大的問題，可是有時(shí)候脾氣心情這種事，讓人真的挺無(wú)奈的，我是真的想改的，我也很珍惜我們這段感情

女 您好，專家。我是個(gè)二胎媽媽，二兒子4個(gè)月了，大兒子7周。大概20天左右前，我老公出差中。我跟小兒子睡一個(gè)屋，大兒子跟奶奶睡一個(gè)屋。 晚上給孩子喂奶，看著孩子，突然想起一個(gè)方法“孩子要咬你的話，捏捏小鼻子就撒嘴了”，這是大概7年前，養(yǎng)育老大的時(shí)候的方法，不知怎么就想起來(lái)了。突然就想驗(yàn)證一下。于是輕輕捏了老二小鼻子，也就1到 2秒時(shí)間，孩子晃了晃腦袋，我怕他難受，就趕緊停了。之后，我想自己真無(wú)聊，這有什么好驗(yàn)證的！這些雖然沒什么，但我突然聯(lián)想到孩子很難受的畫面，感到有點(diǎn)害怕。 之后，我百度里打了幾個(gè)字，害怕?lián)膶殞氝@樣的，想緩解一下有點(diǎn)害怕的情緒。沒想到，打開后。有幾個(gè)都是寫“產(chǎn)后媽媽擔(dān)心自己傷害寶寶的”?？戳怂齻兊拿枋鲆院?，我反倒更害怕了！害怕她們說(shuō)的那些想法也會(huì)來(lái)騷擾我！有人說(shuō)自己怕的不敢接觸自己的孩子！我不想這樣的事也發(fā)生在自己身上。我也看了百度里解決方法的留言，“不要在意這些想法，因?yàn)樗麄冎皇莻€(gè)想法，并不是自己的本意，不要管他，做自己該做的事?！薄稗D(zhuǎn)移注意力”“放松心情，不要老想，做讓自己開心的事等等” 其實(shí)，我平時(shí)對(duì)孩子沒有太小心了，不至于擔(dān)心自己的孩子到網(wǎng)站里那些人的程度。但是，里面有個(gè)媽媽描述痛苦的帖子，前幾天的時(shí)候總是在我腦海里出現(xiàn)，讓我很受影響。于是，我不斷告訴自己沒事的，告訴自己該怎么做。但是，前幾天，想的多了，總是難擺脫出來(lái)。 這幾天，我告訴自己，不要老想了！多去做。讓自己充實(shí)起來(lái)！我覺得這幾天好多了！ 我不知為什么，別人的情形會(huì)影響到我？我努力的去充實(shí)自己，轉(zhuǎn)移注意力，會(huì)不會(huì)慢慢好起來(lái)？

虛偽的老公傷害懷孕的老婆導(dǎo)致老婆精神狀態(tài)極不穩(wěn)定 去年我讓我老婆玩玩彩票，但中間發(fā)現(xiàn)我和別的女人聊天，后面導(dǎo)致她心理不平衡，然后就亂玩了，有時(shí)候我發(fā)現(xiàn)我的錢越來(lái)越少，然后下班回家看到她我就帶有情緒；到了今年基本被輸完了，這個(gè)她可能是帶著不爽的心情！過完年回來(lái)工作我們就吵起來(lái)了，而且吵得很兇，這個(gè)兇的原因是她答應(yīng)我?guī)臀疫€下，但我的信用卡到了還款期了。，但我一直看不到她想幫我的行動(dòng)；吵架前一天晚上我說(shuō)出去吃飯，這時(shí)候我老婆已經(jīng)開始點(diǎn)菜，但突然我電話朋友說(shuō)要不要一起聚聚，這時(shí)候我就阻止老婆繼續(xù)點(diǎn)菜，一個(gè)異性朋友說(shuō)要聚聚(這個(gè)異性朋友老婆也熟悉，當(dāng)時(shí)我老婆建議到我點(diǎn)菜的位置一起)，我就電話給對(duì)方(男)問什么情況！就是因?yàn)檫@個(gè)電話我們就吵起來(lái)了，后面導(dǎo)致第二天大吵，過程中我多次重復(fù)要不要在一起，后面讓老婆情緒及不平衡，雖然老婆表面情緒穩(wěn)定，實(shí)際上卻相反。第二我送她回工作的地方，第三天她和我說(shuō)她去醫(yī)院kaiche出shigu(kaiche的時(shí)候她心理極其不平衡)，在醫(yī)院的時(shí)候，對(duì)方家屬圍著她不讓她走(但對(duì)方的老爺爺原本就有心肌梗塞)，最后fshigu是siliao。另外我老婆告訴我說(shuō)她不懂怎么回事，無(wú)緣無(wú)故去了火車站，也不懂怎么去的。前幾天我去幫忙一個(gè)女性朋友公司幫忙，但我和老婆在電話里說(shuō)是男性朋友，原本打算回家和老婆道歉認(rèn)錯(cuò)，但后面卻一直沒有和老婆認(rèn)錯(cuò)，其實(shí)我老婆知道我在欺騙她，只是她沒有明說(shuō)；第二天晚上吃完飯后我躲在一邊玩手機(jī)，和一些不認(rèn)識(shí)的女性聊些曖昧，低俗等等的內(nèi)容，后面被老婆發(fā)現(xiàn)，最后導(dǎo)致我老婆心情極其不平衡。其主要表現(xiàn)有恐慌，容易發(fā)呆，有時(shí)候突然發(fā)笑，另外晚上做夢(mèng)我只幫別的女人，甚至欺負(fù)自己老婆，現(xiàn)在在家里休息經(jīng)常幻想、擔(dān)心有人來(lái)抓她，有時(shí)候出去散步幻想周邊有來(lái)抓著她，不讓她離開。最后我老婆還是一位孕婦，過程我一直答應(yīng)老婆不做對(duì)不起她的事情，但我卻虛偽的做對(duì)不起她的事情?，F(xiàn)在作為老公應(yīng)該做什么幫忙老婆從這些陰影中出來(lái)。 主要表現(xiàn)現(xiàn)象： 1、易產(chǎn)生恐懼，白天情緒容易沖動(dòng)時(shí)腦海里都是一些人抓住我老婆，然后我和一些異性欺負(fù)我老婆，而我卻沒有幫助自己的老婆，甚至看到異性踢我老婆肚子也沒制止，導(dǎo)致我老婆想殺了我和那些異性，晚上做夢(mèng)也產(chǎn)生白天的情況。 2、當(dāng)外出時(shí)遇到車輛，容易回憶shigu當(dāng)時(shí)的情況，導(dǎo)致整個(gè)人情緒激動(dòng)，導(dǎo)致本人自己下一步不懂再做什么行為。 3、由于shigu賠償導(dǎo)致我老婆自己有大量的經(jīng)濟(jì)損失，每當(dāng)提起相關(guān)金錢的事情，容易導(dǎo)致情緒激動(dòng)，甚至胡言亂語(yǔ)！ 4、老婆很想讓所有的人說(shuō)我，揍我甚至想讓我父母來(lái)揍我、教訓(xùn)我，并且做出道歉，另外做出深刻的檢討，且不再胡作非為。 5、老婆時(shí)常會(huì)突然間發(fā)出笑聲、自言自語(yǔ)。 以上五點(diǎn)為主要表現(xiàn)，在這里懇求咨詢師能指點(diǎn)迷津，在這里感激不盡！

女 結(jié)婚一年不信任老公，談戀愛期間曾經(jīng)出軌，現(xiàn)在懷孕感覺生活不開心，不想在一起生活啦，感覺在一起很痛苦，總是想起以前不愉快的事情

男 我今年23，賭齡5個(gè)月，輸了10萬(wàn)，復(fù)賭兩次，坦白兩次，家里出了七萬(wàn)，現(xiàn)在特別怕自己又去復(fù)賭，我該咋辦啊