問
勞動(dòng)部 心理咨詢師
女,總會(huì)想起以前不好的事情,覺得是不是自己做錯(cuò)了,怎么辦?現(xiàn)在只要想起來就會(huì)害怕。類似于校園欺凌,但不是動(dòng)手,而是心靈上的折磨,對(duì)我打擊很大。請(qǐng)問有沒有什么方法忘記這段不美好的記憶?現(xiàn)在我覺得自己受到了虧欠,會(huì)對(duì)周圍人報(bào)復(fù)性的覺得對(duì)我壞一點(diǎn)就想著攻擊回去,總是想著事情消極的一面,對(duì)自己的學(xué)業(yè)有所懈怠,只想開學(xué)就好,請(qǐng)問怎么呢?
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