女,27歲,只要別人不隨自己心意就發脾氣,易怒.暴躁,敏感,沒有安全感.強迫癥也很嚴重,甚至會討厭父母家人男朋友.時不時就會傷心難過.特別喪.覺得所有人都無法理解自己,心理壓力大,感覺精神要崩潰.
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網友
美國人一般去哪里看心理咨詢
2025-03-28 21:01:56
您好

網友愛和
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情緒壓力,用自由書寫的方法,把自己的情緒寫下來,重復去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議,21天療愈原生家庭,這課很好找來聽聽。都要重復練習,直到好轉
放松訓練。戶外運動
2020-04-19 07:01:06
應該很多年了.大概10年了吧