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鄭麗華心理咨詢師
48歲
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匿名
2020-03-23 19:34:32
2020-03-23 19:34:32
抱抱TA
女 最近在減肥，然后又控制不住飲食，總是喜歡暴飲暴食，然后滿滿的自責(zé)感，脾氣也控制不住，總想發(fā)泄，又不知道怎么辦
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謝軍
您好 -
王 宇
你好 -
匿名
您好 -
梁麗
您好 -
張百燕
暴飲暴食一般源于壓力。 當(dāng)我們自身無(wú)法調(diào)節(jié)自己的壓力或者根本沒(méi)有意識(shí)到自己的壓力時(shí)，我們身體會(huì)通過(guò)暴飲暴食來(lái)緩解。 -
人
其實(shí)有可能是不自覺(jué)陷入了心理的惡性循環(huán)哦。因?yàn)樽载?zé)，所以強(qiáng)迫自己克制，然后造成的壓力又導(dǎo)致暴飲暴食，然后加重自責(zé)。你首先得先想清楚，自己減肥是為了什么，而不是一味去摧殘自己的身體而已，這也是很多節(jié)食者會(huì)遇到反彈的原因之一。心里壓力有可能才是真正讓你瘦不下來(lái)的原因之一呢? 你要先愛(ài)惜自己的身體，先學(xué)會(huì)欣賞自己的身體，而不是去嫌棄他折磨他，然后再通過(guò)健康的減肥法去減肥。身心都輕松了，減肥效果才會(huì)更好。你跟你的身體，可是要和你相處一輩子的伙伴呢 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 老是暴飲暴食怎么辦，過(guò)后又后悔！都是減肥惹的禍…從現(xiàn)在開(kāi)始我自己監(jiān)督自己 (匿名)
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女,最近總是控制不住吃，一段時(shí)間不吃，一吃就吃到撐，體重增加，吃完后悔自責(zé) -
女,最近老是發(fā)脾氣，控制不住自己。而且 每天都有很多想吃的，想吃的不行，可是吃了之后感覺(jué)美味。 每天都在問(wèn)自己為什么這樣... 可是控制不住。該怎么辦 (匿名)
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女 前一段時(shí)間吃的少想減肥，如今總是想暴飲暴食，而且一吃根本停不下來(lái)，整個(gè)人都控制不住，該怎么辦求解。 (匿名)
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女 總感覺(jué)自己很胖。其實(shí)自己體重還算中等。對(duì)自己不自信，特別討厭自己?？吹阶约旱捏w重就心情煩躁，不想打扮自己。想著減肥但是堅(jiān)持不下來(lái)，就用暴飲暴食來(lái)解決。導(dǎo)致體重更重了。心情也特別差。 (匿名)
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女 最近控制不住的暴飲暴食，明明吃飽了，卻還是很想吃東西，不然就得不到滿足，很難受！ -
女,最近半年暴飲暴食，最近因?yàn)橐粘梭w檢，之前胖了20斤 因?yàn)楸╋嫳┦场Ｋ韵霚p肥一下，結(jié)果反而暴飲暴食更嚴(yán)重。心情很差 有的時(shí)候覺(jué)得自己真的很沒(méi)用，嘴巴都管不住 胃口越來(lái)越大 只要一吃，根本停不下來(lái) 控制不住的想吃東西 (匿名)
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女 我以前是一個(gè)胖子，后來(lái)談了戀愛(ài)決定減肥。從今年四月份到現(xiàn)在其實(shí)快減掉40斤了。但是最近我開(kāi)學(xué)回學(xué)校就開(kāi)始暴飲暴食，一下子長(zhǎng)胖了十斤，雖然因?yàn)槲颐刻戾憻掦w重沒(méi)有再往上升。但是我到現(xiàn)在都是控制不住的暴飲暴食。并且產(chǎn)生了懶惰不運(yùn)動(dòng)的想法。我是個(gè)自控力很差的人，但是暴飲暴食真的讓我很痛苦。感覺(jué)去每次的努力都白費(fèi)了。 (匿名)
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你好，我是一名初三的學(xué)生，我成績(jī)中等，體育也不好，我對(duì)自己沒(méi)有信心，我每天都覺(jué)得自己很迷茫，我每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃到最后都無(wú)法完成，我認(rèn)為自己很沒(méi)有用，我好壓抑，我甚至都不清楚自己在做些什么，我不清楚自己究竟是一個(gè)什么樣的人，我好迷茫 (匿名)
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女,女,19歲,高三分?jǐn)?shù)不高，和一些同學(xué)之間不是很親密關(guān)系冷淡，試圖改善但并沒(méi)有什么用，主要是和關(guān)系比較好的同學(xué)不知道能不能同一個(gè)班坐在一起，很想換一個(gè)環(huán)境，已經(jīng)忍了半年，那段時(shí)間偶爾總是會(huì)擔(dān)心明天的事情，面對(duì)未知的風(fēng)險(xiǎn)我總是顧慮很多在那里安全感很少 (匿名)
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女 最近在減肥，然后又控制不住飲食，總是喜歡暴飲暴食，然后滿滿的自責(zé)感，脾氣也控制不住，總想發(fā)泄，又不知道怎么辦
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