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臧凱心理咨詢師
44歲
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問重慶私人心理醫生工作室電話
匿名
2020-03-23 19:34:32
2020-03-23 19:34:32
抱抱TA
女 最近在減肥，然后又控制不住飲食，總是喜歡暴飲暴食，然后滿滿的自責感，脾氣也控制不住，總想發泄，又不知道怎么辦
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謝軍
您好 -
王 宇
你好 -
匿名
您好 -
梁麗
您好 -
張百燕
暴飲暴食一般源于壓力。 當我們自身無法調節自己的壓力或者根本沒有意識到自己的壓力時，我們身體會通過暴飲暴食來緩解。 -
人
其實有可能是不自覺陷入了心理的惡性循環哦。因為自責，所以強迫自己克制，然后造成的壓力又導致暴飲暴食，然后加重自責。你首先得先想清楚，自己減肥是為了什么，而不是一味去摧殘自己的身體而已，這也是很多節食者會遇到反彈的原因之一。心里壓力有可能才是真正讓你瘦不下來的原因之一呢? 你要先愛惜自己的身體，先學會欣賞自己的身體，而不是去嫌棄他折磨他，然后再通過健康的減肥法去減肥。身心都輕松了，減肥效果才會更好。你跟你的身體，可是要和你相處一輩子的伙伴呢 - 更多內容 APP查看
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女 老是暴飲暴食怎么辦，過后又后悔！都是減肥惹的禍…從現在開始我自己監督自己 (匿名)
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女,最近總是控制不住吃，一段時間不吃，一吃就吃到撐，體重增加，吃完后悔自責 -
女,最近老是發脾氣，控制不住自己。而且 每天都有很多想吃的，想吃的不行，可是吃了之后感覺美味。 每天都在問自己為什么這樣... 可是控制不住。該怎么辦 (匿名)
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女 前一段時間吃的少想減肥，如今總是想暴飲暴食，而且一吃根本停不下來，整個人都控制不住，該怎么辦求解。 (匿名)
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女 總感覺自己很胖。其實自己體重還算中等。對自己不自信，特別討厭自己。看到自己的體重就心情煩躁，不想打扮自己。想著減肥但是堅持不下來，就用暴飲暴食來解決。導致體重更重了。心情也特別差。 (匿名)
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女 最近控制不住的暴飲暴食，明明吃飽了，卻還是很想吃東西，不然就得不到滿足，很難受！ -
女,最近半年暴飲暴食，最近因為要空乘體檢，之前胖了20斤 因為暴飲暴食。所以想減肥一下，結果反而暴飲暴食更嚴重。心情很差 有的時候覺得自己真的很沒用，嘴巴都管不住 胃口越來越大 只要一吃，根本停不下來 控制不住的想吃東西 (匿名)
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女 我以前是一個胖子，后來談了戀愛決定減肥。從今年四月份到現在其實快減掉40斤了。但是最近我開學回學校就開始暴飲暴食，一下子長胖了十斤，雖然因為我每天鍛煉體重沒有再往上升。但是我到現在都是控制不住的暴飲暴食。并且產生了懶惰不運動的想法。我是個自控力很差的人，但是暴飲暴食真的讓我很痛苦。感覺去每次的努力都白費了。 (匿名)
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你好，我是一名初三的學生，我成績中等，體育也不好，我對自己沒有信心，我每天都覺得自己很迷茫，我每天的學習計劃到最后都無法完成，我認為自己很沒有用，我好壓抑，我甚至都不清楚自己在做些什么，我不清楚自己究竟是一個什么樣的人，我好迷茫 (匿名)
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女,女,19歲,高三分數不高，和一些同學之間不是很親密關系冷淡，試圖改善但并沒有什么用，主要是和關系比較好的同學不知道能不能同一個班坐在一起，很想換一個環境，已經忍了半年，那段時間偶爾總是會擔心明天的事情，面對未知的風險我總是顧慮很多在那里安全感很少 (匿名)
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