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劉青心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)鄭州有沒(méi)有心理咨詢中心
匿名
2020-04-11 22:38:15
2020-04-11 22:38:15
抱抱TA
女 我有一個(gè)喜歡的人他現(xiàn)在在港大，，我以前沒(méi)有因?yàn)楦呖?a title="焦慮">焦慮過(guò)，現(xiàn)在我特別焦慮如果考不上一個(gè)很好的大學(xué)該怎么辦，他的前女友是浙大的，所以我覺(jué)得我一定要考上一個(gè)很好很好的大學(xué)。。而且我一想到我這么努力可能最后還是沒(méi)有結(jié)果，沒(méi)有我那些平時(shí)散漫的同學(xué)考得好，就覺(jué)得會(huì)不會(huì)我的努力都白費(fèi)了。。也擔(dān)心如果平時(shí)考得好高考考砸了怎么辦
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受， 不過(guò)這種擔(dān)心不僅無(wú)法減輕您的焦慮，反而會(huì)加重壓力感的。 所以還是建議首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會(huì)有無(wú)形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮，反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對(duì)待高考！自信些，好嗎？加油！ -
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說(shuō)，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
匿名
每天都會(huì)給自己進(jìn)行心理疏導(dǎo)，但是沒(méi)有用 -
曹椿艷
我好。小問(wèn)題自己可以解決，大問(wèn)題靠自己較難解決 -
王 宇
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 高考前焦慮不安，由于成績(jī)太差，害怕自己考不上大學(xué)。 -
女 跟一個(gè)人說(shuō)我考不上本一，現(xiàn)在越讀越好，只剩100多天了，怕自己考好那個(gè)人會(huì)說(shuō)我騙他。但跟那個(gè)人只是以前小學(xué)同校的互相認(rèn)識(shí)沒(méi)講過(guò)話，一次qq聊天認(rèn)識(shí)的。 (匿名)
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女 我要高考了，只能上個(gè)大專，別的也不突出也沒(méi)能力，我同學(xué)嘲笑我沒(méi)前途 (匿名)
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女 還有190天高考了，害怕考不上理想大學(xué)，感覺(jué)不敢問(wèn)老師題，也感覺(jué)沒(méi)有可以依靠的學(xué)霸，好無(wú)奈！ (匿名)
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女 我高考發(fā)揮不是很好，去了一個(gè)不太好的學(xué)校，沒(méi)有選擇復(fù)習(xí)，因?yàn)榕吕郏沁@個(gè)專業(yè)也不是我非常喜歡的，我現(xiàn)在開始經(jīng)常會(huì)萌發(fā)去復(fù)習(xí)的想法，但是我知道自己現(xiàn)在去不知道是什么結(jié)果，可是總是不滿意現(xiàn)在的生活，每天都這樣想，好痛苦。我對(duì)象去復(fù)習(xí)了，他考了一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)校，并且他家境很好，我家境一般，我發(fā)現(xiàn)我跟他差別好大，所以我急劇的想學(xué)好，但是我又沒(méi)有興趣，好痛苦，越來(lái)越自卑。唯一的就是他長(zhǎng)得不太好，我應(yīng)該怎么做？ (匿名)
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女 害怕努力后高考還是考不好，特別害怕高考失誤，害怕平常學(xué)習(xí)沒(méi)我好的人考得比我好，害怕考得不好人家看不起 (匿名)
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男 怎么辦 好擔(dān)心自己考不上大學(xué) 成績(jī)是越來(lái)越差 和家庭關(guān)系也是越來(lái)越差 (匿名)
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女 上海高考成績(jī)出來(lái)了，我考得極差唉，真是意想不到。我才超本科線70多分，悲痛交加。我不知道該如何面對(duì)我男朋友，他考得很好很好，他也說(shuō)過(guò)無(wú)論我考到什么大學(xué)他都想和我繼續(xù)走下去。可是我該怎么對(duì)他說(shuō)我的成績(jī)呢？我實(shí)在是張不開口...我們的感情持續(xù)了4年了，可現(xiàn)在我們之間還有可能嗎？我怕我會(huì)拖累他...他值得更好的對(duì)嗎？ (匿名)
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女 抑郁癥，自殘，想知道自己是不是有什么心理問(wèn)題 (匿名)
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女 我不知道是不是抑郁癥，所以測(cè)了一下，但看不懂
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女 我有一個(gè)喜歡的人他現(xiàn)在在港大，，我以前沒(méi)有因?yàn)楦呖冀箲]過(guò)，現(xiàn)在我特別焦慮如果考不上一個(gè)很好的大學(xué)該怎么辦，他的前女友是浙大的，所以我覺(jué)得我一定要考上一個(gè)很好很好的大學(xué)。。而且我一想到我這么努力可能最后還是沒(méi)有結(jié)果，沒(méi)有我那些平時(shí)散漫的同學(xué)考得好，就覺(jué)得會(huì)不會(huì)我的努力都白費(fèi)了。。也擔(dān)心如果平時(shí)考得好高考考砸了怎么辦
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