371819

男,可能是 外因：1 之前長期沒有交過女朋友 也沒有結婚 然后年齡一天天變大 家庭催 自己壓力大，喜歡過幾個女孩沒有追成功，然后自己當時還是處男又不愿意去夜店，想著當時一見鐘情的。 2.事業一直不順，失業失業 后來穩定了3年之后又是失業然后自己開店還是沒有生意 3.身體疾病，之前是乙肝小三陽病毒攜帶 也沒有檢查，最近幾年每年都檢查，因為之前有一次在下面的醫院住院 發現說脾大嚇到了，后來去了中山大學醫院復查正常，也找駱教授看了 是本身長一點，不大。和乙肝無關，然后可能是加上后面發現有膽囊炎和膽囊息肉，再加上之前發現的鼻竇炎和很早以前就有的精索靜脈曲張曲張， 心理壓力比較大 內因：1.欲望比較大，實力不夠，才華支撐不了野心 2.好高騖遠，不能腳踏實地， 3.嫉妒心，看到昔日的朋友同事過得很好，想到自己還沒有結婚沒有小孩沒有房子沒有車子又有病，想起之前并沒有比別人差，心理有落差和容易緊張 4.我們那有個初中畢業的在外面發了發財，由于我自己是本科畢業，但是一直混的很差，父親總是說別人怎么樣厲害，然后可能給我有了無形的壓力 環境：住過幾個地方，都是很吵的，影響睡眠，有時候半夜被車吵醒，持續了將近3年 之前癥狀： 生氣和過分開心會導致緊張和呼吸困難的趕緊（已經很大好轉）跑完步會緊張到要倒地的感覺（有好轉，能跑幾圈沒事）晚上來臨的時候，躺在床上就會胡思亂想，焦慮來了感覺手腳不能動，然后感覺心跳加快，身體發熱，感覺很孤獨，一個人感覺要隨時倒地死掉的感覺，還怕身邊沒有人，想趕緊去醫院（之前發作過2次，去年8月份到1月份，今年2月份出有一次但是感覺比之前好很多，因為那天晚上沒有很大的影響睡眠，而且也沒有去醫院，不知道是不是因為交了女朋友然后要結婚了，少了一個大的壓力的原因。） 目前改變：1.每天一萬步走路 2.經常和朋友聊天下棋和女朋友打電話 3.聽焦慮癥的自救和心理的別的老師的講座 想知道的： 1.這樣的方式是否可以慢慢改善和完全恢復，據我了解是一個長期的過程，我該不該心里想急于好轉 2.我該不該去心理咨詢那里做心理治療，不做的話 會不會加重呢？做的話因為費用太高，低的那種是否有效呢？ 3.通過鍛煉和心理書籍的閱讀放松能否徹底治愈我的輕度焦慮癥，另外有時候煩躁的時候我都想再橋上的時候跳下水里，甚至在樓上的時候有那種一閃而過的可怕念頭，但是比較少，如何讓這種念頭消失？

女 最近考駕照，感覺自己心理壓力特大。在快考試的這一兩個星期里失眠了。每天的睡眠不足4小時，而且是一天比一天睡的少！最近都瘦了4斤左右了！白天也不瞌睡，半夜經常突然驚醒。感覺自己現在都有點神經錯亂了。這次是我第二次考科目二！然后我也不知道我怎么開的，糊里糊涂的就給掛了，現在我都不敢去碰車了！練車的時候一次都沒出過錯誤，考試的時候就感覺自己的心臟都快跳出來了！感覺自己特對不起爸爸媽媽！而且科目三也給掛了！然后我就開始懷疑自己是不是不適合學車了！每晚都睡不著，睡著了也很容易被驚醒！感覺好累！而且每天都得上課！從8點一直上到晚上8點半！年齡20歲！

女,28歲，女，去兩家醫院看，醫生都說是抑郁癥，我自己看也很符合抑郁癥的一些癥狀。本人現在對什么都不太有興趣，去旅游也沒有別人的那種激情和開心期待愉悅的心情，感受不到。朋友也說我看上去沒有自信，哎，更不要說女人的氣質了！我就是一顆玻璃心，承受不了壓力，怎么才能擁有強大的內心呢？我覺得還有一點點小小的強迫癥，現在連房間都不想收拾了，也懶得動，天天不洗臉，也不喜歡出門，有時吃飯都是叫外賣。每天待在房間里玩手機，看電視劇到晚上一兩點鐘，知道眼睛累了才肯罷休。中午起床后再繼續看，一天基本的時間都是在床上度過的，周而復始。現在連工作也不想工作了，累，也不明白工作的意義是什么呢？但是長期的不工作又覺得自己是一個很沒用的人，經常自責，這種滋味是很難受的。在這個現實的社會里，人人都在拼命的賺錢，哪有時間去抑郁呢！現在的心情其實很討厭這個現實的社會的......總是想逃避，討厭自己悲觀內向的性格，做事情也沒有堅持性。有誰能告訴我活著的意義是什么嗎？除了賺錢就是賺錢，討厭這個現實的社會，感覺自己也不適合這個社會里生存，處處不如別人。其實感覺小時侯的自己（包括小學）我一直都還是快樂的，可是上了初中，在性格養成的最關鍵時期，我好像得了自閉癥，只知道學習，死記硬背，有時學習到半夜都不肯睡覺，其實都沒有認真的學進去，只是在靠時間，心理才會得到安慰，也不怎么和同學交流，那時的成績還是不錯的，在班級四五名上，可是只注重學習，其它最重要的性格養成方面都沒有做到，以至于到現在28歲的年紀，也沒有喜歡的愛好，情商極低，情商低真的很不好……然后后來的一次生學考試計算機我沒有考好，然后就逃避，一個月的時間沒有去學校上課，最后參加中考，考上后讀高中讀了一段時間，成績不好，壓力大又不讀了。后來輟學在工廠里打工，也沒有持續性，三兩個月的換工作，不然就是簽完合同走不掉的那種，不然只要一有壓力就會逃避，現在到了人生最關鍵的時期……父母催著找對象，身邊的朋友大部分也已經結婚了，可想而知，壓力我肯定是有的，可是活到28歲一直也沒有交到好的男朋友，沒有好的故事，可能自己就不是討男孩子喜歡的那種類型吧……內向不活潑，若我是男孩子也不會喜歡這樣的自己啊！我覺得我是一個典型的悲觀主義者，從初中爸爸媽媽就說你看別人家的孩子多好，開開心心的，都不知道你一天到晚的在發愁些什么。我負能量太多，有時一有時間就像人家大訴苦水

女 今年24歲，剛參加工作一年，這種不開心已經承受了快半年了。主要不開心的原因很多，自己沒辦法解決。 1.工作，做了自己想做的工作，可是自己做不好，覺得自己能力特別弱，不知該怎么提高。 2.情感，只正經處過一個對象，因為念的學校原因，工作環境都是女性很少接觸男性，所以都是網上微信認識的。做過一年的小三，不知不覺被當炮友，被別人當做經歷很多，有時候沖動的能見一面就去對方家住，因為太渴望有個人陪有個家了，但是被甩了6次，所以對感情心灰意冷，總是覺得自己不好找不到好的男人。 3.經濟問題，家里本身條件不好，父母一時糊涂把家里大部分的血汗錢借了出去，血本無歸。經濟壓力大。 官司纏身也沒有解決。 4.身體原因，因為做過人流，身體大不如從前，總是沒力氣，很累。父母身體也不好，會有癱瘓的可能。 5.家里弟弟高中，成績偏科，思想極端，有時候還得開導弟弟。父母也不是很成熟，天天吵架。我都想勸他們離婚。 6.我因為工作原因一直住在單位，可是單位位置在農村，附近沒有人家，空蕩蕩的大樓里，我一個人住一個屋環境特別簡陋，只有一個床一個做飯的工具。導致，我現在睡醒時候特別想哭，總是哭，我試著自己找些事情做也沒有動力。覺得年紀輕輕生活都毀了，父母不支持我去外面租房子。我現在每天都上火，自己老了快10歲，我說的這些問題都沒有解決。很是苦惱。 10.睡覺成了問題，晚上不敢睡也不想睡，睡醒感覺特別孤單委屈上火。半夜也總是醒。脾氣變大了很多，性格也變了很多。 這些問題我都沒能力解決，我該怎么辦，是不是有心理疾病了。

每天都做一些奇怪的夢，有人要殺我，或者有人死的時候看著我，為什么？

女 這個世界是怎么了為什么那么多人喜歡背人一面為什么那么多家長不愿意聽自己孩子講完內心的想法為什么會有家暴這種骯臟的東西為什么真心給了別人別人就會欺騙為什么所有人都會說謊為什么一到晚上就有負能量為什么白天也不會開心為什么有的人那么喜歡騙感情為什么一到晚上所有不開心全會發泄為什么到了第二天還會想著昨天的事情好像世界都在變只有我沒有變他身邊的女孩子都溫柔聽話都乖巧懂事好像只有我不聽話不乖為什么有自卑這種東西為什么會有焦慮癥這種讓人討厭的東西為什么有時候感覺我死了他們會好過我到底怎么了我好像以前不是這樣的我好像以前每天都嘻嘻哈哈的我好像以前存在感很高的我現在為什么懼怕了這些可有可無的團體生活我好害怕有一天我真的變得不像自己了我好像改變我不想這么墮落下去但好像沒有出發點我好像只能這樣了有很多次可能就覺得就這樣了胳膊上的一道一道疤他們只知道責怪我但他們沒有一個人問我為什么傷害自己他們好像只看重學習他們好像不管我快不快樂他們好像只覺得給了我一個家給了我吃的喝的穿的什么都給最好的不聽話就要罵還要在朋友面前詆毀我為什么呀我好像必須和別的孩子不一樣我有點難熬但我覺得可以熬但我又覺得就這樣了晚安

女,我現在已經感覺沒有了求生的欲望我也知道要天天開心可是我開心不起來…我不知道接下來我該怎么辦持續性的失落難過隨時隨地都可以直接哭出來的那種我家里人總是說我矯情這不過就是心情不好而已可是他們在開心的時候我感到很想哭……