女,28歲,面對小孩子犯錯誤想打他。控制不住自己的情緒。思想極端
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網(wǎng)友
沈陽醫(yī)大兒童心理咨詢
2025-03-16 04:41:58
有一個小孩2多,有一個8個月。從什么時候開始我就不記得了。
我就是覺得每次面對我小孩的時候,明明知道自己不能生氣,但是還是忍不住發(fā)火,有時候甚至?xí)鍪执蛩?/span>
有時候我老公做什么事沒有做到讓我滿意我也會生氣,抱怨他很久。我自己有時候做事沒做好也會和自己生氣。生氣的時候感覺好無助一樣,沒有人能幫我
怎么樣控制自己的脾氣