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驚鴻宴.
2020-04-10 14:52:02
抱抱TA

女 失眠,幻聽,幻視,被害妄想,強迫表現。重度抑郁焦慮強迫癥,精神分裂癥皆為雨總

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獲得公益心:
  • 劉真咨詢師的頭像 劉真
    雨總會負責嗎?
  • 余生只有你的頭像 余生只有你
    加油,總得面對
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    你多大了?這些癥狀表現出現多久了?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
  • 。。。的頭像 。。。
    不知道該怎么辦了很迷茫。
  • 驚鴻宴.的頭像 驚鴻宴.
    呼。
  • 驚鴻宴.的頭像 驚鴻宴.
    我現在大概就是白天嘻嘻哈哈的晚上就特別的沉默,還特想哭
  • 驚鴻宴.的頭像 驚鴻宴.
    我現在14,上初一這樣的狀態維持一年了
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 驚鴻宴.的頭像 驚鴻宴.
    好啊
  • ???的頭像 ???
    你那屬于正常。
  • ???的頭像 ???
    唉,我就完蛋了。
  • 驚鴻宴.的頭像 驚鴻宴.
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 不朽之罪*的頭像 不朽之罪*
    跟我差不多。
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