女我很孤獨，我幾乎沒有朋友，我有時候很害怕和別人說話，有時都不敢看別人的眼睛，有時候忍不住就心里給自己打氣，我好像很久都沒有開心過了，也沒有人關心過我開不開心，我記得我以前不是這樣的，我以前挺開朗的，也挺喜歡和朋友們開玩笑聊天的

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梁麗
您好
貍妖吖、?
你可以向網友傾訴啊
貍妖吖、?
是經歷過什么事才變成這樣的嘛
潘錦琴
你好
梁麗
您多大了，這種狀態多久了
張慶儀
您好
潘錦琴
一定是有什么原因的，咱們可以嘗試著找出原因，可以改善的
張慶儀
您多大了？您說以前不是這樣的，發生了什么讓您有了這樣的變化？
李錦云
你有些社交恐懼，可以通過咨詢來處理
七友
發生了什么事呢？
米
這種情況幾年了，我早發現了，可是不敢去醫院，怕別人笑話，面對醫生也不知道說不說的出口
徐惠泉
你好
徐惠泉
你多大？這情況什么時候開始的？
米
31歲
徐惠泉
從你的描述看，應該是社交恐懼，根源是人格深處自卑缺乏安全感，在意他人評價
徐惠泉
這樣的人格特質對你一輩子都會有很大影響，通過正規心理咨詢分析調整是可以好起來的
徐惠泉
這樣的案例我接過很多，如果你愿意可以點擊我頭像約我咨詢分析調整
劉曉波
您好
甘泉
自卑嗎？我以前也是這樣。有兩個辦法。一是多參加課外活動。二是多買書，多看書。
雷曉元
你好，建議及時心理咨詢哦
吳華麗
聽起來是有個轉折的，從開朗到孤獨，身邊發生了什么，你的想法又是有了怎樣的變化？如果和別人說話，看別人的眼睛，你會有什么樣感受和思維活動？身邊真的沒有一個人是關心自己的，還是說自己害怕別人的關注和關心？你在努力，給自己加油，那前面的障礙物你覺察到的可能會是什么？好多問號啊，需要時間和機會澄清。現在重點是你很久沒有開心的感覺了，也想過去看醫生，所以問題需要正視。今天你就很勇敢的說了自己的感受，所以可以繼續嘗試，去找醫生或咨詢師，尋求專業幫助。
張慶儀
您的情況可以通過心理疏導做出調整，很愿意幫助您。
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