給力心理
我最近失戀了，對方劈腿無縫連接，我一直沒有辦法走出來，就是很難受，不知道怎么來治愈自己
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9條評論
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網友
高鈺榮心理咨詢
2025-03-29 18:43:08
咨詢師王金玲
你好
2020-03-30 23:10:34
醫生您好
咨詢師王金玲
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你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態：
（1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中
（2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間
（3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑
針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
2020-03-30 23:11:29
咨詢師張慶儀
您好
2020-03-30 23:12:06
網友南山
什么
2020-03-30 23:12:16
網友南山
什么意思
2020-03-30 23:12:38
網友豹子
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這個沒有辦法的，我也經歷過，這個只能硬熬，熬過去了你就會發現他一文不值
2020-03-30 23:13:47
咨詢師伍鳳芝
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你好，被對方劈腿無縫連接，一定讓你的自尊心很受打擊吧。那么在這段治愈自己的過程中，需要重新建立自信恢復人群交往
2020-03-30 23:26:09
咨詢師王金波
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您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。
與您分享下面的內容，希望對您有所啟發！
失戀及失業都是被拒絕，難免會有失落，但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因，當對方下定決心，未來無法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢寐以求的完美關系，而是充滿磨難的未來前景。理解這點，反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。
2020-03-31 08:43:12
