給力心理
男 緊張，焦慮，注意力不集中，心神不寧，每天都在亂想。
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20條評(píng)論
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網(wǎng)友
德慶縣楚楚心理咨詢室
2025-04-04 13:25:38
網(wǎng)友來生
怎么啦
2020-03-30 19:59:39
咨詢師李風(fēng)濤
您好
2020-03-30 20:00:10
網(wǎng)友當(dāng)條小咸魚?
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放寬心，多散散心，心里有事可以告訴我，這樣會(huì)好些的
2020-03-30 20:00:20
咨詢師許倩倩
您好，這種狀態(tài)有多久了呢？
2020-03-30 20:01:26
就感覺身體正常了的時(shí)候，會(huì)更害怕，
比如心跳加速，然后突然正常了就怕心跳沒跳，
咨詢師王 宇
你好
2020-03-30 20:02:06
每天都在亂想。怕得大病？
網(wǎng)友當(dāng)條小咸魚?
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沒事的，聽聽音樂散散心，小日子過得舒服點(diǎn)，就好了
2020-03-30 20:08:50
網(wǎng)友挽星?
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不要想那么多啊，多去做點(diǎn)有意義的事，可以的話盡量多出去走走，散散心。
2020-03-30 20:09:44
走不了，感覺走一會(huì)兒就很累。。。
找了好多醫(yī)生，做了好多檢查，都說我緊張過度，
網(wǎng)友當(dāng)條小咸魚?
那就自己在家聽音樂放松
2020-03-30 20:12:58
就一兩個(gè)月前冠狀病毒引起的恐慌。
然后我又是湖北這邊的，特別緊張，然后后來就是怕自己心臟有問題或者啥的。搞得人喘不過氣。太壓抑了。
網(wǎng)友挽星?
放寬心，要不在家看看書？練練字？
2020-03-30 20:30:18
網(wǎng)友挽星?
找點(diǎn)有意義的事情做，不去想那么多。
2020-03-30 20:32:41
網(wǎng)友挽星?
多聽聽一些舒緩的音樂
2020-03-30 20:33:26
好的，謝謝你，我可以試一下。
