給力心理
男，和女朋友分手，每天白天渾渾噩噩，晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)，有什么辦法能解決嗎，很急，謝謝
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9條評(píng)論
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網(wǎng)友
小學(xué)生心理咨詢室值班記錄
2025-04-04 16:55:21
咨詢師王 宇
你好
2020-03-30 17:03:26
有什么辦法嗎
咨詢師任海濤
0
您好，您可以進(jìn)行一對(duì)一咨詢幫助您分析調(diào)整。
2020-03-30 17:06:21
有什么辦法可以解決嗎
咨詢師李錦云
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失戀的痛苦可以理解，這種分離性的焦慮可以通過(guò)咨詢進(jìn)行處理。
2020-03-30 17:07:25
急需
咨詢師林芳
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你好，分手多久了，因?yàn)槭裁丛蚍质值哪兀?/span>
2020-03-30 17:20:41
咨詢師王金玲
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你好，通過(guò)你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài)：
（1）注意力沒(méi)有辦法轉(zhuǎn)移，沉浸在失戀的痛苦中
（2）極度地不習(xí)慣，一般來(lái)說(shuō)形成新的習(xí)慣需要21天，然后從習(xí)慣中走出需要更長(zhǎng)的時(shí)間
（3）自責(zé)或者是挫敗感，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑
針對(duì)以上這些情況，我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境，找到新的愛(ài)好，形成新的習(xí)慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學(xué)會(huì)自我轉(zhuǎn)移注意力，排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來(lái)。
2020-03-30 17:21:30
謝謝
