給力心理
我是一名高三學生，前幾天剛考完試，考得一塌糊涂，老師罵了我一頓，家長老師對我很失望，在假期里學習仿佛一點也沒進步，現在我干什么事也沒有心情，高考馬上到了，心里委屈想放棄，覺得自己學習沒指望了，我該怎么辦？
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23條評論
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網友
曲阜師范大學心理咨詢方式
2025-03-25 22:03:41
網友救贖
你不要管別人怎么說，專心做你自己想做的
2020-03-30 15:46:17
網友救贖
用實力說話
2020-03-30 15:46:38
網友珠世
？？老師在高考前會罵你？不會吧
2020-03-30 15:46:55
網友救贖
出去走走，散散心
2020-03-30 15:47:09
主要是班主任罵，聽得心里難受
網友救贖
1
調整好心態才能幫助你進步，你這樣頹廢下去只會事倍功半
2020-03-30 15:48:39
網友救贖
1
就當聽不見，我高中班主任每次罵我的時候，我表面上在聽，其實心理在想今天中午吃啥，那個明星怎么怎么樣了，一點都沒聽到耳朵里
2020-03-30 15:50:16
網友珠世
你開學了嗎
2020-03-30 15:50:57
還沒開學
有些時候學習總是沒有干勁，臨近高考了卻總感覺不到壓迫感，學習效率不高，請問有什么辦法嗎？
網友救贖
1
每次考砸了，難過十分鐘然后去操場跑兩圈，回來就啥都忘了
2020-03-30 15:52:31
網友when you are old.
你可以自己靜靜
2020-03-30 15:52:43
網友珠世
投入學習是減輕壓力的最好方式
2020-03-30 15:52:47
網友when you are old.
我的話都是自己一個人待著
2020-03-30 15:52:57
網友珠世
0
你越松散越焦慮，壓力壓力越大，然后越不想學習，形成死循環
2020-03-30 15:53:28
網友珠世
我就是這樣
2020-03-30 15:53:43
網友救贖
1
如果你想玩，就玩個夠，玩夠了之后沒有了念想，你才能專心的去學習
2020-03-30 15:53:53
網友珠世
投入學習比其他方式更能減輕壓力
2020-03-30 15:54:07
網友救贖
0
我每次重要考試的前一天都會放縱自己，放空自己讓自己沒有壓力
2020-03-30 15:55:05
咨詢師任海濤
0
您好，太過于在乎別人的態度反而影響自己的心情，心情不好自然學習效率不高。重在自己自信的提升，穩定住情緒。一時的失利并不代表永遠，學習本身也是為了未來自己可以實現自我的人生，別人的評價也不能決定你一輩子。調整心態繼續做好自己的事情才能為自己帶來更好的結果。
2020-03-30 15:56:06
明白了，萬分感謝！
咨詢師王金玲
你好
2020-03-30 16:00:47
你好
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